肥胖人羣的健康管理方案（精選22篇）
肥胖人羣的健康管理方案 篇1
炎炎夏日讓很多的姐妹們多了一件可怕的事情，那就是身上的肉肉。所以不管是上班還是下班一羣女孩子圍在一起的時候，最多的就是談論該如何減掉可惡的肉肉！我身邊的很多朋友每到這時就忙着運動飲食瘦身，但看似辛苦效率卻極低，甚至會造成很多健康問題。在我看來還是缺少有效合理的方法，甚至沒有明確健康減肥這一理念。
首先還有夏季瘦身運動。很多人都認爲減肥就要多出流汗，但厚厚的脂肪可不是流汗就能解決的哦，所以夏季也就沒必要高強度的運動來排汗減肥；還有一就是激烈的運動會出現中暑缺水狀況，嚴重者還會有呼吸困難等情況。
一、所以夏季運動瘦身要越簡單越好，這樣也能幫你堅持下去，效果也就會比較長久，如游泳、走路、爬樓梯、飯後散步都是非常簡單的減肥運動，你需要做的就只是堅持而已；還有就是可以藉助道具來幫助瘦身，比如看電視時注意坐姿，保持大腿和小腿呈90度狀，然後挑一個柔軟一點的抱枕，將其夾在小腿中間，緩緩擡高小腿，保持不動，並注意不讓抱枕碰地，這些方法都是非常不錯的。
還有夏季瘦身飲食，很多人認爲減肥即節食，這是一個誤區，可以想象身體基本攝入都不平衡，那麼減肥成功也只是表面暫時的，一旦恢復日常飲食就會急速反彈甚至會比之前胖的更厲害。主要是身體內部機能在長期缺少營養和基本物質攝入之後，等恢復日常飲食會出現強吸收性現象而新陳代謝也會出現問題，這時原本被壓抑的脂肪等增長速度就會加速，或者身體會極度不適應而出現厭食，暴食等不同身體器官性病變。
二、那麼該如何飲食達到減肥的效果呢。第一還是要健康的正常飲食，一日三餐是絕對不能少的，只是要調整飲食的內容，比如不吃高脂食物、激素食品等等；還有一點就是飲食替代法如用低脂酸奶去替代牛奶，全麥麪包替代蛋糕外，同時要警惕高熱量的調味料調味醬等等。
以上兩種方法只是我們日常的減肥途徑，只是要懂得如何組合，如何科學的制定計劃，這樣纔是健康有效的塑形減肥，纔會有更保障的效果，當然重要的還是要長期堅持。
但也因很多妹妹都是懶女人或者像明星一般都沒有時間，所以很多人就會採取其他更加快速有效的減肥方法。而在我看來，不管是什麼方法健康永遠是第一位的，比如抽脂手術其效果是公認最快最有效的，但近幾年因此類手術出現了很多問題，雖然一些明星還是會選擇這種方法，但建議一般人還是不要這麼做，瘦身和健康孰輕孰重大家應該要明確方向。
如果做也要到大型專業機構或者醫學做。
這裏我們就不得不提到整形“大國”—韓國，其在美容美體整形領域是公認技術領先的，而他們進步更重要的是以健康塑形作爲第一理念。你會發現韓國女星的身材都是非常統一標準的，但卻從未或者很少有人聽到某某女星因爲減肥而出現問題，那是因爲他們有着科學統一的藝人包裝流程。一般藝人都會有統一指定的塑形機構或產品服務，這種專業性的機構或產品服務在韓國也不下30種，發展的非常成熟，基本都是健康塑形爲理念。比如韓國當地口碑和市場銷量一直領先行業的瘦身名品VIGGIE GREEN，該中心就是很多藝人指定的塑形機構，現在在亞洲非常推崇熱捧的“平衡週期減肥法”原理就是該中心的研發成果。因其平衡健康的`塑形理念和統一標準化的服務使VIGGIE GREEN被韓國輿論評爲21世紀健康塑形的“典範之作”。
其實韓國的這種塑形理念跟我們介紹的之前健康運動飲食的方向都是一致的，只不過人家憑着遠遠領先我們的技術讓健康塑形變的更加省時省事，而不像我們還要常年累月的堅持。不過我相信模仿和借鑑應該不是難事，大家可以多學習參考，或者直接從人家那裏拿過來爲己用也不失爲一種方法，只要是健康的科學的有效的就行！
肥胖人羣的健康管理方案 篇2
1、控制熱量攝入
中學生暑假在家沒什麼事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥並保持完美身材，在飲食上就要注意，儘量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，儘量多吃魚或家禽類食物。
2、飲食注意清淡
暑假的天氣很炎熱，很多中學生都因沒有胃口，而進食過鹹的食物，因爲鹹的食物會越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應注意清淡，少吃感的食物，經過加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來大量的熱量。
3、包括平衡飲食
很多中學生因放暑假在家，整個人放鬆了，沒有壓力，就會吃多比較多或者吃的時間不準時，甚至因在家玩遊戲而有一頓沒一頓的，想要減肥，每天都應準時吃飯，合理安排飲食，吃飯時也不可囫圇吞棗地吃。
4、每天多喝水
喝水對減肥很重要，中學生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因爲水可以促進身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起牀要喝一杯白開水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯後一杯水要以幫助消化。
5、多運動
中學生在暑假想要減肥，也是要多運動的，最好每天早上堅持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運動，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運動，每天晚飯半小時後，出去散散步也是可以減肥的。
減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅持，中學生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去，一定可以成功的。
肥胖人羣的健康管理方案 篇3
馬上就要到十一長假了，爲了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假，我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓自己徹底改變。
一、臉部：一週重拾瓜子臉
包包臉會給人制造肥胖假象，如果學會家居瘦面法，便可以經濟成本達到最大的纖面效果。近期，新興西班牙古法按摩，以簡單的指壓按面手法配以香薰瘦面產品，一星期內可重拾瓜子臉。
Step1：改善下巴輪廓
從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。
Step2：消除臉頰浮腫
從鼻翼兩旁以食指做小打圈式於顴骨下方按到脣邊，能消除臉頰浮腫，循環做10～20次，能撫平笑紋。
溫馨提示：由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10-20次，可控制荷爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。
二、腰部：兩招打造性感小腰
Step1：雙腳打開，吸氣將雙臂擡至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。
Step2：深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水平向右傾斜。注意身體不要前傾，不要弓背，應感覺身體緊貼一面牆，雙肩儘量向外打開，平面側彎。感受左側腰部得到拉伸。到達你舒適的位置即可，不要強求自己一開始就能達到教練的程度。保持15秒後，恢復初始姿勢，反方向重複該動作即可。
溫馨提示：4組/天。在側腰時不要送胯。如果可以的話，在練習一段時日後，可以嘗試用手握住腳踝，並儘量保持30秒後再恢復站姿。
三、臀部：四招實用瘦臀小動作
很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出，感到煩惱不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。
Step1：俯臥，雙手屈曲託頭部，腳尖伸直。
Step2：臀部用力，邊吐氣、邊儘量擡高其中一隻腳，腳要保持伸直，靜止1秒鐘。再回到動作1，依相同步驟擡起另一隻腳。左右交替連續做15-20次。
溫馨提示：不要勉強扭動臀部擡腳，因這樣可能會造成腰痛，也不能達到運動效果。擡腿時應同時收縮腹部肌肉。
四、腹部：肚皮舞減掉小肚腩
如果想減肚子，肚皮舞是你最好的選擇。肚皮舞所設計的動作主要是抖動、肚皮起伏、扭胯等，因此對小肚腩有特別的效果。
方法：身體以圓的軌跡，臀部從後向前做圓周運動，用胯部來帶動腰腹部，胸部也要一同運動。儘量以自己最大的幅度去做。鍛鍊上、下腹。做38次。
溫馨提示：練習肚皮舞一定要注意飯後一小時纔可練，而且練習時最好赤腳，這樣練習效果會更好。
五、腿部：跳跳芭蕾就瘦腿
方法：一條腿向前擡至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。這是一個芭蕾舞演員常做的動作。除此之外，還有一些瘦腿操適合十一操練。以立正的姿勢站着、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。
溫馨提示：這個動作大約爲3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次爲目標，習慣後再加速吧。
肥胖人羣的健康管理方案 篇4
產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。由於懷孕過程中胎盤激素以及血液動力學的變化是造成產後肥胖的主要原因，因此產後肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在預防和減肥原則上也就大不相同了。
臨牀上稱產後六週，體重超過懷孕前體重的10%即定義作產後肥胖。資料顯示，產婦產後六週，體重超過10%者佔93%，而這93%中體重超過20%者竟又佔58%。
造成產後肥胖的主要原因
（1）胎盤激素：是胎盤所分泌的荷爾蒙，它們可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況，然而一旦生產過後，胎盤剝落，胎盤激素便會迅速下降消失，致使母體變成低新陳代謝狀態，此時多餘的能量會累積形成多餘的油脂而造成肥胖。
（2）血液動力學變化：懷孕末期，胎兒逐漸長大，會壓迫到母親的下腔靜脈，致使下腔血液迴流受到影響，容易造成下肢及骨盆腔水腫。
（3）懷孕超重造成肥胖後果：美國康乃爾大學的一項研究結果發現，懷孕時體重增加正常的情況下，生產後一年的體重平均比懷孕前只增加1～1.5公斤；但是懷孕時體重超過標準的女性，在生產後一年體重仍然很難恢復。因此，婦產科醫師建議，懷孕期間體重增加應該控制在10～15公斤。
基於以上原因，在預防產後肥胖時應注意：
（1）在懷孕第三期以後，母體呈現高新陳代謝狀態，若母體的飲食不夠胎兒的需要量，胎盤激素會燃燒母親的脂肪提供能量給胎兒，故在懷孕的最後幾周，有些孕婦的.體重反而會下降。建議此時孕婦的飲食應採用低卡路里飲食，適當的醣類、優質蛋白質、豐富維生素及礦物質。
（2）坐月子飲食應以優質蛋白質、高纖維質及富含多種維生素及礦物質爲主。儘量減少油脂的攝入。
產後的健康減肥方針
（1）營養均衡：健康的身體需要50餘種的營養素，以協助體內生理機能的操作。
（2）低熱量飲食：爲了讓體內囤積的脂肪能夠有效的被利用，產後減肥宜採取低熱量飲食。
（3）少量多餐：長時間的不進食，只會造成大吃大喝的結果。少量多餐可使身體有更多的時間來燃燒熱量，同時少量多餐是適應新胃口的有效方法。
（4）戒除懷孕時的不良飲食習慣。
（5）持之以恆的合理運動：爲了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計劃，但是易造成倦怠感，不但危險還會造成反效果。
坐月子如何不增胖
西方國家的女性，生產後很快就回到工作上，也不特別吃補品；中國人傳統坐月子方式，卻可能使產後肥胖的情形雪上加霜。
最大的問題是“補”得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類的補品對調理產婦身體的好處，但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。
營養師建議，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃4～6小塊去皮的雞肉，而麻油用量也要控制。同一餐裏還要配主食、青菜，並且多用蒸、煮、滷等低油方法烹調，減少攝取油脂。另外用瘦肉或魚替換雞肉，儘量少吃內臟類。另外，麻油雞里加了太多酒，也會造成熱量攝取過多。酒具有溫熱效果，對產婦而言，能促進血液循環，幫助惡露排出。不過，一般坐月子煮上一鍋麻油雞，一用就是半瓶、一瓶酒，量實在太多，其實只需要加1杯或幾湯匙酒就有效果。
充分休息不等於躺着不動
吃得多加上活動量少或根本躺着不動，坐月子期間繼續增胖的機會大大提高。雖然產婦歷經大失血氣的生產過程，在坐月子期間充份休息是必要的，但休息不等於整天賴在牀上動也不動。適度活動可以幫助傷口癒合及子宮、骨盆腔恢復。
所以，自然生產、沒有產後大出血情況的媽媽，在生產後2～3天就可以下牀走動，3～5天后就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的媽媽，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8周才適合做鍛鍊腹肌的運動。
這裏要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6周，身體狀況大致恢復以後再開始進行。
產後6周內減重計劃
飲食上，未哺乳媽媽：每天攝取熱量回復到懷孕前的1600～1800卡；哺乳媽媽：爲提供充足的乳汁，每天應該比沒有哺乳的人多增加500卡。
除了均衡攝取六大類食物，坐月子期間要注意補充的營養素包括：
1、蛋白質（尤其是哺乳者）：可以從脂肪含量低的瘦肉、去皮雞肉、魚類及牛奶中獲取。
2、纖維：從蔬菜、水果、糙米、全麥麪包等獲取，可以避免產後便祕，還可以增加飽足感。
3、鐵：從紫菜、文蛤、黑芝麻、紅豆、雞蛋等獲取，一星期吃一次麻油豬肝湯也不錯。
4、鈣：建議每天喝2杯牛奶，哺乳的媽媽可以喝3杯，或者吃小魚乾、豆腐、豆類等。
產後適合的運動包括：
1、下牀走動，並做一些簡單、輕鬆的家務，如果必須自己帶孩子，就會消耗不少熱量，但注意不要太勞累、且避免提重物，也不要過度用力，以免腰背痛。
2、以平常走路的速度在跑步機上慢走，注意速度不宜太快。
3、柔軟體操、伸展運動。
配套方法：
穿着束腹帶支撐腹部，輔助懷孕時被撐大的腹部恢復，預防鬆垮下垂。
適度限制飲食、每天運動30分鐘。
如果真的太忙，或者怕太累，無法每天定時做30分鐘的運動，那就設法在日常生活中製造活動機會，讓零碎的活動量加起來至少達到30分鐘。
局部肥胖對策：
多數生完孩子的媽媽都會發現，即使最後體重回復標準，但是仍會有局部肥胖的困擾，尤其是懷孕時特別容易堆積脂肪的腹部、臀部、腰部及大腿等處。所以除了進行有氧運動來消耗大部份脂肪外，針對局部肥胖，就只能配合做局部肌力訓練，強化這些部位的肌肉，更顯緊實。
女性的身體爲了孕育新生命，自然會有骨架變大（尤其骨盆腔）和腹部周圍脂肪變多的情況，“一切變化都是爲了保護胎兒，”所以，媽媽如果換個角度想，應該就不用太在意了。
另外，體重超重過多時，應該徵求專業協助。
肥胖人羣的健康管理方案 篇5
你有沒有越忙越胖的經歷?過勞肥現象也發生在學生羣當中，課業壓力絕不比工作壓力輕。要打破這個惡性循環，可從以下細節入手：
1、每天睡夠6~8小時。
2、三餐均衡、八分飽，肉食吃少，菜果吃飽。
3、細嚼慢嚥。
4、養成規律運動習慣，從每天走8000步開始。
5、五穀雜糧爲主食。
6、選低糖、低脂、高纖、優質蛋白的飲食。
三餐安排
以下這幾個飲食計劃選擇，是參考中國特色的食物種類，食品安全情況擬定而成
早餐：最佳選擇：麥片50G+煮雞蛋4個(只吃兩個全蛋，另外兩個只吃蛋清)+一根黃瓜
替代選擇：豆腐腦一碗+茶雞蛋2個(全蛋)+煎餅果子1個(不放油條)+一根黃瓜
牛肉拉麪一碗+雞蛋2個(全蛋)+豆漿一杯+一根黃瓜
雜糧粥一碗+雞蛋3個(兩個全蛋，一個只吃蛋清)+一根黃瓜
蝦餃或小籠包一籠(不要豬肉餡)+一根黃瓜
雜糧飯一碗+雞蛋4個(兩個全蛋，另外兩個只吃蛋清)+一個黃瓜
午餐：最佳選擇：米飯一小碗+白斬雞(不要吃雞皮)+清炒捲心菜+一根胡蘿蔔+一杯茶
替代選擇：米飯一小碗+胡蘿蔔燉牛肉+清炒捲心菜+一杯茶
牛肉拉麪一碗+清炒腐竹+清炒山藥+一杯茶
米飯一小碗+土豆燒牛肉+紅燒茄子+一杯茶
米飯一小碗+愛國菜西紅柿炒雞蛋+清炒土豆絲+一杯茶
牛肉拉麪一碗+愛國菜西紅柿炒雞蛋+清炒捲心菜+一杯茶
晚餐：最佳選擇：米飯一小碗+雞蛋3個(全部只吃蛋清)+宮保雞丁
替代選擇：米飯一小碗+宮保雞丁+清炒捲心菜
米飯一小碗+愛國菜西紅柿炒雞蛋+宮保雞丁
米飯一小碗+杭椒牛柳+愛國菜西紅柿炒雞蛋
米飯一小碗+胡蘿蔔燉牛肉+水果沙拉
注：晚餐不要再吃麪條，以免不易消化;無論午餐早餐都不要吃米線，不易消化;注意吃飯時間，晚餐儘量不要晚於19點，午餐不要晚於13點，早餐不要晚於8點。
加餐：最佳選擇：蜂蜜若干(不沖水，直接吃)+獼猴桃兩枚+雞蛋一個(只吃蛋清)
替代選擇：玉米一根+雞蛋一個+香蕉一根
香蕉一根+蘋果一個+雞蛋一個
注：加餐一天兩次，一次在上午10點左右，學生可選擇在第二節課間操後;一次在下午3-4點左右，學生可選擇在下午最後一節課前。
肥胖人羣的健康管理方案 篇6
隨着生活質量的好轉，現在很多孩子對一些零食的攝入量劇增，導致現在很多學生爲肥胖而困擾。那麼中學生減肥應該有怎樣的計劃?小編推薦極速消脂食譜。
除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒着吃還是煮着吃，熱量都太高，對減肥尤爲不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
減肥食譜之清爽黃瓜：
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
輕鬆DIY：
1、小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
2、撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
3、將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裏，所有純汁混合攪拌均勻。
減肥功效 ：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、 香油。
輕鬆DIY：
1、材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
2、將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，姜和蔥。
3、攪拌均勻後，即可食用。
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
減肥食譜之美味西芹：
材料：西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
輕鬆DIY：
將西芹洗淨，入開水鍋裏焯熟，撈出控去水;黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
肥胖人羣的健康管理方案 篇7
一、飲食方面
1、控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右，主糧有麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、果汁甜食，儘量少吃或不吃。
對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
2、膳食纖維
纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好地進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。
3、適量飲水或喝湯
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴，西瓜汁、冬瓜湯還能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。
二、運動方面
1、Empty Stomache：空腹訓練
2、Frequency：高頻率
3、Cardio：有氧訓練參與
4、Variety：動作變化
腹肌訓練講究訓練動作的變化，光是仰臥起坐是肯定不行的!一方面需要根據上腹肌、下腹肌、腹外斜肌等進行具有針對性的訓練動作，通常每次訓練進行3-4組動作。另一方面，需要時常變化動作，因爲身體會慢慢適應一個動作，從而刺激效果遞減，所以經常變化動作，可以加強對肌肉的刺激。
肥胖人羣的健康管理方案 篇8
一轉眼一年都快過了一半了，還在上學的軟妹子們經常都會利用暑假減肥，好在新學期讓人對自己刮目相看。長長的暑假一定要做好安排，爲自己制定一個科學的暑假減肥計劃才能事半功倍哦。
拒絕減肥藥
吃完減肥藥，睡覺都能瘦的這種誘惑一定要抵擋得住。減肥藥雖然能夠讓你在短時間之內不節食，不運動就瘦下來，但是一旦停藥，反彈也是非常明顯的。而且，有非常多的減肥藥對內臟和身體機能都有非常大的影響
重視早餐
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節食會讓你中午吃得更多。早上起牀之後可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補充水分。然後吃一些低熱量的食物當做早餐，比如麪包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補充維生素，加快腸胃蠕動，幫助排便。
多喝水
身體機能的運轉離不開熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會變低，熱量的消耗也會減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調房間裏面更要及時補充水分，讓身體更快的排出毒素。
有氧運動
其實夏天是最適合運動的季節，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環境下，身體的柔韌性也會變好，更加不容易產生運動損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運動都會消耗掉大量脂肪。
稱體重
想減肥的話，家裏就一定要有稱。記錄下來你剛剛放假時候的體重，然後每天稱一次，把每天吃的東西和進行的減肥運動都記錄下來。給自己做列一個減肥目標，然後記載減肥日記能讓你更有動力。
肥胖人羣的健康管理方案 篇9
一個減肥計劃是否有效，其實往往體現在細節處。制定減肥計劃一定要詳細。因此必須包含以下幾方面。
1、正確對待零食
無論是男生還是女生，減肥期間要正確對待零食。可以用蔬果代替巧克力、瓜子、薯片、糖果等。這些高熱量的食物多吃無益，反而會增加身體攝入的熱量。再加上冬天新陳代謝減肥，攝入高熱量的食物更加容易導致脂肪堆積。
2、正確對待三餐
一些處於青春期的女生減肥會選擇每天只喝酸奶和吃水果，而不吃飯或者不吃其它東西。青春期的人處於身體發育時候，如果飲食不規律，營養不均衡，不僅會影響生長髮育，還會影響健康，造成營養不良。
3、適當運動
運動是減肥計劃中不可或缺的一個方面。即使在經期做適當的小運動也有助於緩解腹痛。平時更應該保持運動。研究發現堅持每天30分鐘的有氧運動能夠達到最佳的減肥效果。雖然現在天氣比較寒冷，但是可以選擇在室內運動呢。
4、以茶代替含糖飲料
現在超市有大量的含糖的碳酸飲料，這些飲料往往是絕大多數女生的最愛。但是這些飲料對於減肥是有害而無益的。其實可以自制一些減肥花茶，口感同樣不錯哦。
方法：山楂、菊花、決明子、枸杞用開水沖泡即可。有清肝明目降壓消脂的功效哦。
肥胖人羣的健康管理方案 篇10
一、糖尿病概述
糖尿病是由多種病因引起的以慢性高血糖爲特徵的代謝紊亂，伴有因胰島素分泌和/或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白質代謝異常。該病在臨牀上的主要病徵爲“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重減輕。
糖尿病分1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊類型糖尿病。在糖尿病患者中，2型糖尿病所佔比例約90%，以胰島素抵抗爲主，伴胰島素分泌不足。也叫成人發病型糖尿病，多在35～40歲之後發病。
就中醫而言，我國最早的醫書《黃帝內經·素問》及《靈樞》中就記載“消渴症”病名。漢代名醫張仲景《金匱要略》之消渴篇對“三多”症狀亦有記載。唐朝初年，我國著名醫家甄立言首先指出，消渴症患者的小便是甜的。
二、糖尿病診斷新標準
1.糖尿病症狀*＋任意時間血漿葡萄糖水平≥11。1mmol/L（200mg/dl）
2.空腹血漿葡萄糖（FPG）水平≥7。0mmol/L（126mg/dl）
3.葡萄糖耐量試驗（OGTT）中，2h血糖值（PG）水平≥11。1mmol/L（200mg/dl）
三、糖尿病的危害
1.糖尿病引起病痛和治療措施給患者帶來不便。
2.糖尿病併發症造成殘廢或者早亡。
3.用於糖尿病治療的費用可能給其本人、家庭、工作單位以及國家帶來沉重經濟負擔。
4.急性併發症
（1）糖尿病酮症酸中毒
（2）高滲性非酮症糖尿病昏迷（高滲性昏迷）
（3）糖尿病合併呼吸道、泌尿系統、皮膚等感染
5.慢性併發症
（1）引起糖尿病性視網膜病變——導致糖尿病患者失明的主要原因。
（2）引起糖尿病腎病——導致腎功能衰竭。
（3）引起大血管病變——導致中風。對於心血管病，有70％患者並發動脈粥樣硬化而導致冠心病。
（4）損害神經系統——運動和感覺功能受損。
（5）糖尿病足——是截肢、致殘主要原因。
四、糖尿病中醫藥防治：
（一）方藥
1、上消（肺熱津傷）型
表現：煩渴多飲，口乾舌燥，尿頻量多，舌質紅少津，苔薄黃，脈洪數。
方藥：玉泉丸、消渴丸
單方驗方：降酮湯、人蔘白虎湯
2、中消（胃熱熾盛）型
表現：多食易飢，口渴尿多，形體消瘦，大便乾結，舌苔黃幹，脈滑數。
方藥：玉女煎、消渴丸
單方驗方：參黃降糖方、蘿蔔汁、消三多湯、扶脾消渴湯
3、下消（腎虛精虧）
表現：尿頻量多，混濁如脂膏，尿甜，口乾，頭暈耳鳴，口乾脣燥，皮膚乾燥，瘙癢，腰腿痠痛。舌質紅少津，脈細數。
方藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸、消渴丸
單方驗方：下消飲、滋腎蓉精丸、補腎滋陰湯
（二）重要驗方
黃芪40克，生地黃30克，山藥30克，玄蔘35克，黃芩15克，黃連15克，川芎15克，黃柏15克，赤芍15克，蒼朮15克，梔子20克，茯苓20克，當歸20克，生牡蠣50克。
水煎2次，分2次服用，每日一劑。
（三）鍼灸療法
主穴：胰俞、肺俞、脾俞、腎俞、三陰交、太溪
配穴：上消者，加太淵、少府；中消者加內庭、地機；下消者加復溜、太沖。
操作：主穴用毫針補法或是平補平瀉法。
（四）耳針療法
選胰膽、內分泌、腎、三焦、耳迷根、神門、心、肝、肺、屏尖、胃等穴，每次以3～4穴，毫針用輕刺激，或用撳針埋藏或用王不留行籽貼壓。
（五）穴位注射法
選心俞、肺俞、脾俞、胃俞、腎俞、三焦俞或相應夾脊穴、曲池、足三裏、三陰交、關元、太溪。每次選取2～4穴，以當歸或黃芪注射液，或用小劑量胰島素穴位注射，每穴位注射液0。5～2。0毫升。
（六）飲食療法
控制每日攝入總熱量，維持理想的體重；平衡膳食，食物多樣化，穀類是基礎，限制脂肪攝入量，高膳食纖維膳食，減少食鹽攝入，堅持少量多餐，定時、定量、定餐，多飲水，限制飲酒。
（七）運動療法
時間一般在餐後60～90分鐘，每日1～2次，每次20～30分鐘。運動定時定量，要持之以恆。方式可步行、散步、慢跑、游泳、打太極拳、爬樓梯、騎自行車等。
肥胖人羣的健康管理方案 篇11
爲認真貫徹落實《職業病防治法》，進一步規範企業職業衛生管理工作，推動企業落實職業病防治主體責任，根據《自治區健康促進企業評估標準（試行）》、《達拉特旗愛衛辦關於印發健康促進示範企業創建實施方案的通知》要求，結合我旗創建健康促進旗工作總體部署和轄區企業實際情況，制定本工作方案。
一、指導思想
以黨的十九大精神爲指導，堅持“預防爲主、防治結合”的工作方針，用實際行動貫徹落實《職業病防治法》以及相關法規，進一步加強職業衛生監管工作，督促企業主體落實職業病防治的主體責任，推動落實職業衛生基礎工作，以點帶面，全面推動提高我旗企業職業衛生管理水平。
二、工作目標
1、各企業成立健康促進工作領導小組並明確專（兼）職健康教育人員；公開承諾開展健康促進企業建設，倡導全體職工積極參與。
2、制定配套的政策、文件和管理制度；健康教育年度有計劃總結、活動有記錄，各類檔案資料規範完整。
3、開展無煙環境建設，有控煙陣地和定期宣傳。
4、組織企業職工開展職業安全和職業防護培訓，舉辦防護技能、應急演練。
5、組織企業職工開展以健康生活方式爲主題的健康講座，每年不少於4次；每年舉辦2次以上以健康爲主題的戒菸、健康知識競賽等活動（有通知、簽到、現場圖片、工作記錄、講座課件等全部資料）。
6、有固定健康教育宣傳陣地，每年更換不少於6期。
7、到20xx年底職工健康素養水平提高20%；職工吸菸率下降3%；職業防護知識、技能有所提高；職工對健康促進企業的知識知曉率達70%以上。
8、全旗大中型企業到20xx年底全部達到健康促進示範企業標準。
三、創建標準要求
根據《自治區健康促進企業評分參考標準（20xx版）》（附件2），考覈的內容爲：組織管理、健康環境、健康活動、建設效果等4個大項目、11個子項目，總計100分，現場評估達到80分及以上，認爲達到健康促進企業標準。
四、工作步驟
（一）部署階段（20xx年5月）
旗安監局將積極組織部署，開展摸底調查，認真篩選，深入企業宣傳，根據摸查情況，從各生產經營企業中選出3個建設較好的企業參加示範企業創建活動，其他有條件的企業也要積極參加。
（二）實施階段（20xx年6月至10月）
本次示範企業創建活動，按照“企業提交創建申請（申請表見附件1）到旗安監局—參加創建企業制定創建方案——對照標準找差距——制定措施抓整改——企業自評”的步驟進行示範企業創建。旗安監局將指導企業按照《自治區健康促進企業評分參考標準（20xx版）》中的要求完成企業自評。
（三）驗收階段（20xx年12月）
旗愛衛辦對參加創建的企業進行指導和初步考覈驗收，市愛衛辦對參加創建企業的職業衛生管理工作進行全面考覈驗收。在考覈驗收中將嚴格按照《自治區健康促進企業評分參考標準（20xx版）》的要求，堅決杜絕流於形式走過場、弄虛作假等行爲，確保示範企業創建工作取得實效。
五、工作要求
（一）加強認識，精心組織
開展健康促進示範企業創建活動，是貫徹落實《職業病防治法》以及相關法規的實際行動，是促進企業落實職業病防治主體責任，提高職業衛生管理水平的有效途徑。各生產經營單位要高度重視，加強領導，精心組織，根據本單位職業病危害現狀和申報管理數據，制定本單位創建方案，各單位主要領導要監督落實情況，確保創建活動有序開展。
（二）大力宣傳，認真開展
各主管部門要加大宣傳力度，積極動員和組織轄內職業衛生基礎較好的企業參與本次創建活動，按照企業主動申報創建，監管部門重點督促指導的原則，認真開展健康示範企業創建活動。同時，各主管部門要結合職業衛生基礎建設等職業病防治工作，督促企業按照《自治區健康促進企業評分參考標準（20xx版）》進行自查自糾，落實整改措施。
（三）以點帶面，突出成效
各生產經營單位要及時總結職業健康示範企業的經驗做法並加以推廣，組織有關部門開展座談會和參觀學習，以點帶面逐步提高企業在職業衛生重點行業領域的覆蓋面，進一步加強我旗企業職業衛生管理和職業衛生基礎建設工作，普及職業衛生知識，提高從業人員防範職業病危害的能力，提高企業勞動者的健康素質。
六、其他事項
（一）有下列情形之一的企業均不能參加創建活動
1.證照不全的；
2.近兩年內發生過造成嚴重社會影響或導致職工死亡的職業病危害事故的；
3.本年度受到監管部門行政處罰的。
（二）健康示範企業若發生職業病危害事故或受到職業衛生監管部門行政處罰的，取消示範企業稱號。
肥胖人羣的健康管理方案 篇12
根據國務院聯防聯控機制綜合組《關於開展新冠重點人羣健康調查的通知》（國衛明電〔20__〕487號），對老年人（65歲及以上，下同）合併基礎性疾病及其新冠病毒疫苗接種情況進行調查並分類登記。現就做好已登記重點人羣的健康服務制定本方案。
一、明確開展健康服務的原則
堅持分類分級、突出重點的原則，根據患基礎疾病情況、新冠病毒疫苗接種情況、感染後風險程度等分爲三個類別：重點人羣（高風險）、次重點人羣（中風險）、一般人羣（低風險），分別用紅、黃、綠色進行標記，顏色不同，服務內容不同。
二、開展分類分級服務
（一）一級服務。
1.服務人羣。一般人羣（低風險，綠色標記）。
2.服務內容。
（1）社區（村）負責動員、宣傳，對未完成加強免疫的，經醫生評估後符合接種條件的，引導其儘快接種。
（2）發揮街道（鄉鎮）、社區居民（村民）委員會及其公共衛生委員會、基層醫療衛生機構、家庭醫生的作用，加強健康教育，倡導健康生活方式，做好個人健康防護。
（3）提供新冠肺炎相關諮詢服務。社區（村）通過小喇叭、一封信、微信、短信、APP等形式，對現行新冠肺炎防控政策進行宣傳，將基層醫療衛生機構值班電話或家庭醫生的電話通知到每一戶重點人羣家庭，協助開展健康教育。
（二）二級服務。
1.服務人羣。次重點人羣（中風險，黃色標記）。
2.服務內容。在一級服務的基礎上開展二級服務。
（1）居家治療的無症狀或症狀輕微的感染者，主動向社區（村）報備，並與轄區的基層醫療衛生機構聯繫，基層醫療衛生機構結合實際通過網絡、視頻、電話、遠程或線下方式指導開展抗原檢測、健康監測，提供健康諮詢、用藥指導等。經評估後爲有需要的感染者提供可穿戴健康監測設備、指夾式脈搏血氧儀等開展健康監測，如出現持續高熱、呼吸困難、指氧飽和度＜93％等情況儘快轉診。基層醫療衛生機構每3天隨訪一次，可根據需要加密隨訪頻次，至居家治療觀察結束。
（2）社區（村）協助落實對居家治療感染者的管理，對有定期就醫需求的'指導協助就醫，協助提供購藥送藥等服務。
（三）三級服務。
1.服務人羣。
（1）重點人羣（高風險，紅色標記）。
（2）有緊急醫療需求的重點人羣。
（3）其他有緊急醫療需求的嬰幼兒、孕產婦等人羣。
2.服務內容。在二級服務的基礎上開展三級服務。
（1）失能老人或高齡行動不便感染者，經縣（市、區）衛生健康部門確定的專家團隊或上級醫院評估後決定收治方式。對經評估後可居家的，在上級醫院指導下，基層醫療衛生機構提供健康諮詢、健康指導、健康監測、抗原檢測等必要服務。經評估後不適宜居家的，基層醫療衛生機構指導協助轉診。
（2）重點人羣（高風險，紅色標記）感染者和有緊急醫療需求的人羣，社區（村）和基層醫療衛生機構協助轉診，有緊急醫療需求的也可通過急診就診。
三、加強組織保障
（一）明確職責分工。各地聯防聯控機制牽頭負責，有關部門根據職責分別落實。以地市級爲單元，衛生健康部門確定定點（亞定點）醫療機構，組建爲基層醫療衛生機構提供技術支持的上級機構和專業團隊，指導醫療衛生機構按分工提供重點人羣健康管理和醫療救治，加強對各相關機構開展分類分級服務的培訓。民政部門負責指導養老院、兒童福利機構等重點場所加強管理，在當地疫情防控機制的統一領導下動員社區（村）做好重點人羣管理服務，指導居（村）民委員會配合基層醫療衛生機構圍繞老年人及其他高風險人羣，提供藥品、抗原檢測、聯繫上級醫院等工作。相關部門要落實對重點人羣調查、分級健康服務以及必要設備配備的經費保障。
（二）加強基層醫療衛生機構藥品和抗原檢測試劑盒儲備。各地要加大供應保障力度，確保基層醫療衛生機構根據國家和本省份推薦的中藥清單，按照服務人口總數的15—20％動態儲備中藥、解熱和止咳等對症治療藥物、抗原檢測試劑，人口稠密地區可酌情增加。縣級衛生健康部門要組織藥師團隊爲患者提供藥品使用的禁忌、配伍、注意事項等用藥指導。
（三）提高基層醫療衛生機構服務水平。
一是加強對基層醫療衛生機構的設備配備和升級改造。加快推進鄉鎮衛生院和社區衛生服務中心發熱診室（門診）建設進度，20__年3月底前力爭覆蓋率提高到90％左右。完善設備配置，包括氧療設備、便攜式肺功能儀器、指夾式脈搏血氧儀、可穿戴健康監測設備等；升級電子健康檔案信息系統，鼓勵有條件的爲人口密集的社區或偏遠的鄉村配備智慧健康驛站。
二是切實增加基層醫療衛生機構人力。要建立城市二、三級醫院相關科室醫師到基層出診的制度，醫聯體（城市醫療集團或縣域醫共體，下同）的牽頭醫院應派出醫師下沉基層。根據服務人口和服務量增加適時加強對基層醫療衛生機構人員配備的力度，可臨時返聘近五年內退休醫務人員以及在其他崗位的衛生專業技術人員充實到基層醫療衛生機構。允許鄉鎮衛生院和社區衛生服務中心聘用人員或者通過第三方服務的方式，將非醫療衛生服務的任務交由其承擔。要建立完善遠程醫療服務網絡，通過遠程醫療的方式將二、三級醫院的優質醫療服務向基層下沉延伸。
三是做實重點人羣家庭醫生簽約服務。加快提升65歲以上老年人簽約服務覆蓋面，對合並基礎疾病的老年人實現簽約服務全覆蓋，按照分類分級原則，做好健康管理和健康監測。加強家庭醫生與簽約老年人的聯繫，確保其有就醫需求時，本人或其家屬能及時聯繫到家庭醫生。
（四）落實社區（村）對重點人羣的管理責任。充分發揮基層政府和居（村）民委員會及其公共衛生委員會的積極作用，協助做好重點人羣的日常宣傳教育和服務工作。建立社區（村）與醫療機構、藥房之間的直通熱線，城市以街道、農村以鄉鎮爲單位，配置或更新醫療用車，指導協助轉診。
（五）加強農村地區重點人羣健康管理工作。各地要加強對農村地區重點人羣健康調查和管理工作的指導、支持和調度。以地市級爲單元確定定點（亞定點）醫療機構，明確鄉鎮衛生院向定點醫療機構轉診的流程和路徑。縣域醫共體牽頭醫院落實專人或專門團隊對轄區鄉鎮衛生院、村衛生室開展重點人羣服務提供人力、技術、設備等必要的支持。村民委員會及其公共衛生委員會與村衛生室做好協調聯動，動員社會組織、社會工作者、志願者、社會慈善資源爲轄區的重點人羣協助購藥送藥、協助就醫轉診等；引導村民提高個人健康意識，做好自我防護。
（六）加強對養老院、兒童福利機構等重點機構的管理。各地要指導養老院、兒童福利機構參照本方案制訂院內分類分級服務方案，建立與轄區醫療衛生機構、藥房的協作機制，明確轉診流程。養老院、兒童福利機構內設醫療機構或與其建立協作關係的醫療衛生機構醫務人員爲重點人員提供分類分級服務。養老院、兒童福利機構應動態儲備中藥、解熱和止咳等對症治療藥物、抗原檢測試劑。
（七）發揮醫聯體的作用。積極發揮醫聯體醫共體牽頭醫院作用，加強對其成員單位發熱診室（門診）建設運行的技術指導。統籌醫聯體內人員調配，下派專業力量，指導支持基層醫療衛生機構發熱診室（門診）日常診療工作。暢通雙向轉診通道，做好分級診療銜接，牽頭醫院要組建由呼吸科、兒科、重症科、中醫科等相關科室組成的專科救治團隊，加強對基層的技術支持、培訓、指導和質控。
（八）鼓勵社會力量參與。統籌各方力量，鼓勵引導社會力量參與到基層醫療服務保障中，壯大醫療服務資源，滿足羣衆醫療衛生服務需求。
肥胖人羣的健康管理方案 篇13
爲貫徹落實《民政部深圳市人民政府推進民政事業綜合配套改革合作協議》、全國老齡辦會同國家發改委等十部委聯合制定的《關於全面推進居家養老服務工作的意見》、廣東省民政廳《廣東省居家養老服務示範活動實施方案》，結合我市社區居家養老服務工作推進實際情況，爲完善我市社區居家養老服務工作，修訂本實施方案。
一、指導思想
以科學發展觀爲指導，以滿足我市廣大老年人日益增長的物質和精神文化需求爲目標，以保障老人羣體中的失能老人和特殊羣體老人爲重點，堅持社會福利事業社會化的改革發展方向，積極構建政府主導、社區參與，以居家養老爲基礎、社區照料爲依託、機構養老爲補充，多層次、多類型的社會化養老服務體系；引入社會資源，鼓勵養老服務市場競爭，從而爲老年人提供周到、便捷、高效、體貼的專業化服務，不斷提高我市社會福利服務的整體水平，促進我市養老服務業的健康發展。
二、工作原則
推進我市社區居家養老服務，應遵循以下原則：
（一）堅持政府主導與社會力量參與相結合原則；
（二）堅持政府購買服務與市場化運作相結合原則；
（三）堅持先重點保障老年人中的失能老人和特殊羣體老人，再逐步惠及全體老年人的原則；
（四）堅持專業化居家養老服務與社區義務服務、鄰里互助相結合原則；
（五）實行統籌規劃與分類指導相結合原則。
三、服務對象、內容
社區居家養老服務是指政府和社會力量依託社區，爲居家的老年人提供生活照料、家政服務、康復護理和精神慰藉等方面服務的一種服務形式。它是對傳統家庭養老模式的補充與更新，是我國發展社區服務，建立養老服務體系的一項重要內容。
我市社區居家養老服務面向深圳所有居家老人。政府對深圳戶籍失能老人和特殊羣體老人給予補助。
社區居家養老服務內容以“立足社區、面向老人、專業服務”爲特點，服務內容主要包括：生活照料、家政服務、康復服務、日託服務、心理諮詢、精神慰藉、臨終關懷等。
社區居家養老服務載體實行多元化，政府不直接提供服務，鼓勵、推動民間化市場的發展，由市場根據老人需求提供服務。
四、服務補助對象及標準
對具有深圳戶籍老人羣體中的失能老人、特殊羣體老人（以下簡稱“受助人”），政府實行社區居家養老服務補助。享受補助的條件、標準如下：
（一）60歲以上享受低保且生活不能自理（介護）的老人，按人均500元/月的標準給予補助。
（二）60歲以上非低保對象但生活不能自理(介護)的老人，按人均300元/月的標準給予補助。
（三）60歲以上“三無”老人、低保老人、重點優撫老人按人均300元/月的標準給予補助。
根據《中華人民共和國行業標準老年人社會福利機構基本規範》規定，生活不能自理（介護）的老人指日常生活行爲依賴他人護理的老年人，需深圳市、區直屬醫院的診斷證明。
上述標準，就高不就低，不重複計算。各區也可根據本區的實際情況，按照普惠的原則，對本區有居家養老服務需求的老人制定補助標準更高的.具體政策和措施，其所需經費由各區財政列支。
五、服務補助申請程序、審批程序、撥付方式
（一）申請程序
符合上述條件的老人或其親友，可到戶籍所在地的社區工作站申請居家養老服務補助，並分別提交如下材料：
1、60歲以上享受低保且生活不能自理（介護）老人提交：
（1）《深圳市社區居家養老服務補助審批表》；
（2）《深圳市居民最低生活保障金領取證》複印件一份（帶原件備查）；
（3）深圳市、區直屬醫院提供的診斷證明；
（4）申請人身份證、戶口簿複印件一份（帶原件備查）。
2、60歲以上非低保對象但生活不能自理（介護）老人提交：
（1）《深圳市社區居家養老服務補助審批表》；
（2）深圳市、區直屬醫院提供的診斷證明；
（3）申請人身份證、戶口簿複印件一份（帶原件備查）。
3、60歲以上的“三無”老人提交：
（1）《深圳市社區居家養老服務補助審批表》；
（2）戶籍所在社區工作站或街道辦事處提供的證明；
（3）申請人身份證、戶口簿複印件一份（帶原件備查）;
4、60歲以上享受低保老人提交：
（1）《深圳市社區居家養老服務補助審批表》；
（2）《深圳市居民最低生活保障金領取證》複印件一份（帶原件備查）；
（3）申請人身份證、戶口簿複印件一份（帶原件備查）；
5、60歲以上重點優撫老人提交：
（1）《深圳市社區居家養老服務補助審批表》；
（2）重點優撫對象證明覆印件一份（帶原件備查）；
（3）申請人身份證、戶口簿複印件一份（帶原件備查）。
所有提交的資料應按A4紙張規格，並真實可靠。
（二）審批程序
1、社區工作站初審。社區工作站收到相關申請後，凡申請材料齊備的.應予受理，並在10個工作日內完成初審（含公示時間）。可採取入戶調查、鄰里訪問等形式對申請人提供的材料進行覈實，申請人應予配合。社區工作站需將申請人的有關情況張榜公佈，接受監督。經覈實無誤後，由社區工作站上報街道辦事處。
2、街道辦事處複審。街道辦事處對申請人的情況進行復審，並在5個工作日內簽署複審意見，報區民政部門。
3、區民政部門覈准。區民政部門收到街道辦事處的複審材料後，在10個工作日內進行覈准。對同意補助的，發給書面覈准通知書；對不同意補助的，書面說明理由。
（三）服務補助資金撥付
市民政局根據區民政部門上報的情況（覈准各類補貼的人數、標準、補助金額等），按季度將社區居家養老服務補助資金通過市財政局撥付給區民政部門，由各區民政部門負責本區補助資金的結算、兌換工作。
（四）服務補助發放
爲了保證專款專用，社區居家養老服務補助以居家養老消費券（以下簡稱“消費券”）形式發放給受助人，由各區民政部門負責本區消費券的發放和管理。具體管理按《深圳市居家養老消費券管理暫行規定》。
（五）管理監督
1.社區工作站每季度統計本轄區補助的實際使用額。並將檢查情況報街道辦事處，經街道辦事處覈查無誤彙總，報區民政部門作爲繼續撥付補助資金的依據。
2.爲了保證服務的真實性和了解服務的質量，社區工作站每季度要派員電話或上門回訪服務機構、受助人，並抽查服務協議、服務記錄本等相關證明材料，以查看是否有弄虛作假情況，每季度的回訪或抽查受助人人數不少於本轄區補助總人數的5%以上，並作書面回訪記錄。街道辦事處要定期對服務補助發放情況進行監督檢查，確保發放工作質量。
3.市、區民政部門將對社區居家養老服務補助的申請、管理使用情況、服務機構的質量進行定期或不定期的檢查與監督。
六、服務機構和服務方式
（一）服務機構的類別
1.各類社會福利機構；
2.經衛生部門批准的醫療機構和社區健康服務中心；
3.經民政部門登記的社區民間組織；
4.經工商部門批准註冊的可以提供居家養老服務項目的單位。
（二）服務機構的管理
1.各區民政部門根據《深圳市居家養老消費券定點服務機構管理暫行辦法》的規定對服務機構進行申請受理、評估、簽約等管理工作。
2.鼓勵服務機構聘用社會工作、老年醫學、護理學、心理學、營養學、管理學等方面的專業人才爲受助人提供社區居家養老服務。
（三）服務方式
爲老年人提供醫療康復護理、心理諮詢、臨終關懷、家政等服務的工作人員，實行持證上崗制度，並具有相應的職業資格證書。受助人可在深圳市居家養老消費券定點服務機構中自行選定居家養老服務內容並簽訂服務協議。如發生糾紛，當事人可自行選擇解決方式，如雙方協調解決、或者向仲裁機構申請仲裁、向人民法院提起訴訟等。
七、資金渠道
我市社區居家養老服務工作資金來源按“三個一點”的方式籌集，即市福彩公益金出一點，區財政出一點，社會和個人出一點。具體資金渠道如下：
（一）社區居家養老服務補助資金，由市福利彩票公益金承擔。
（二）各區財政可對居家養老服務補助資金進行配套資助。同時，承擔與社區居家養老服務相關的管理、監督、評估等工作經費。
（三）受助人超出補助額度部分的服務費用，由受助人個人支付。
（四）動員和吸納民間資本投資興辦居家養老事業，鼓勵單位、個人對養老服務業的慈善捐助，促進投資主體、投資方式多元化發展。
八、組織實施
（一）高度重視，加強領導。居家養老服務是融社區服務和社會福利於一體的社會化服務工作，代表着社會化養老服務的發展方向。各區政府要高度重視，積極推進，併成立專門領導小組。市民政局要做好相關政策的制定工作，做好全市居家養老服務工作的整體發展規劃；區民政部門要制定具體推進措施，做好本轄區居家養老服務綜合協調和監管工作；各街道辦事處、社區工作站等相關部門和人員要做好具體組織、審覈把關、協調、管理、服務等工作，把該項工作落實到位。
（二）加強管理力量，配備專職工作人員。居家養老服務是一項長期發展的重要業務，具體管理和監督工作任務都很繁重。各區必須增加管理力量，配備人員，以保證居家養老服務工作落到實處。
（三）精心組織，加強監督。區級民政部門要認真履行職能作用，要認真組織好居家養老服務工作。要嚴格把好受助人資格的審覈關，既要應補盡補，又要防止虛報、瞞報，以確保受助人的不錯、不漏。要加強對服務機構的監督，對服務質量進行適時評估，確保居家養老服務的規範和質量。市民政局將適時組織對全市居家養老服務工作的檢查，以保證該項工作的健康發展。
（四）動態調整，實現信息化管理。要建立對享受居家養老服務受助人的動態管理機制，隨時調整受助人，以實現應補盡補。要加快我市居家養老服務信息化建設工作，逐步實現全市網絡化覆蓋，建立全市老人信息檔案，利用信息技術手段提高管理水平和爲老人服務水平。
（五）加強宣傳和理論研究。加強對居家養老服務工作宣傳力度，營造社會敬老、社區助老、家庭養老的良好風氣；加強理論研究，重點加強對居家養老服務體系建立、服務的產業化發展、服務質量評估體系的建立、服務管理和運行機制、社區服務資源整合等問題的研究探討，爲實際工作提供理論支持。
（六）總結經驗，創新發展。居家養老服務工作是我市開展社會福利社會化改革的一種新探索，各區要結合本地實際，創造性地開展工作。要及時總結經驗，研究在實踐中出現的新情況新問題，並提出有效對策和措施，以推進全市社區居家養老服務工作的健康發展。
九、法律責任
（一）消費券券只能由受助人用於購買居家養老服務，受助人或其他人以弄虛作假等手段騙取消費券或將消費券挪作他用的，應返還已被騙取或已挪用的金額，賠償相關經濟損失，同時被終身取消享受社區居家養老服務補助的資格。
（二）服務機構以弄虛作假等手段騙取結算的，應返還已騙取的金額，賠償相關經濟損失，同時取消其提供服務的資格。
（三）消費券印製單位違規印製、使用消費券的，對造成的損害後果負賠償責任，同時取消其印製的資格。
（四）其它單位或個人未經民政部門同意，僞造、變造或出售消費券的，對造成的經濟損失負賠償責任。
上述行爲，若構成犯罪的，依法追究刑事責任。
十、其他事項
1.本實施方案自下發之日起實施，20xx年12月15日發佈的《關於印發修訂的深圳市社區居家養老服務實施方案的通知》（深民〔20xx〕213號）同時作廢。
2.自本方案實施之日起，取消80歲以上的深圳戶籍老人按人均200元/月標準給予補助（消費券）的規定，變更爲發放高齡老人津貼，具體規定按《深圳市高齡老人津貼實施方案》執行。
3.爲了工作的順利銜接，保護老人的權益免受侵害。各區民政部門可根據本區高齡老人津貼的受理、發放情況，適當延期對80週歲以上高齡老人停止發放社區居家養老服務補助的具體日期，最長延期可至本方案頒佈日滿3個月止。
4.各區須加大工作和宣傳力度，在本實施方案公佈一個月內，通過小區公告欄及其它公開方式告知相關羣衆相關政策的改變，同時，儘快開展高齡老人津貼的受理、發放程序。
5.各區民政部門須以書面公告形式告知轄區羣衆高齡老人津貼開始受理、發放時間和80週歲以上高齡老人停止發放社區居家養老服務補助的具體時間。
肥胖人羣的健康管理方案 篇14
一、指導思想
以豐富職工文化生活、增強職工體質爲着力點，引導廣大職工開展形式多樣的體育活動，推動醫院文化健康發展，爲實現醫院工作更快更好發展做出新的貢獻。
二、主題和原則
運動會的主題是：強體魄、增合力、促發展。
運動會的'原則是：
（一）廣泛參與原則：即比賽項目設置爲員工喜聞樂見的體育項目，使廣大員工都能有機會、有能力參加比賽，達到鍛鍊身體，增強體質的目的。
（二）增強團隊意識原則：即嚴密組織，合理組隊，凝聚人心，增強團隊意識和集體榮譽感。
（三）增強對抗性原則：即通過在賽場上公平競爭，激勵員工積極進取，團結拼搏的奮鬥精神。
三、參加人員範圍
醫院各科室在職員工均可報名參加，嚴禁借用外院人員。
四、時間和地點
運動會原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點在梅城中心國小。
五、競賽項目
運動會競賽項目設田徑（男女4×100米接力賽跑道項目）、健康在身邊、定點投籃、擡擔架、套圈共5個大項。本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神爲宗旨，不設置個人項目，全部爲集體項目，除擡擔架每代表隊派3人蔘賽外，其餘項目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊參賽，每項比賽設一、二、三等獎各一名，每項比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計分，各比賽項目計分列入各代表隊彙總，最後根據各代表隊得分彙總情況分別給予表彰獎勵。
六、籌備工作及安排
第一階段：20xx年4月底爲籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會領導機構和辦事機構人員組成；制定實施方案；下發通知、規程、報名表；進行動員和部署。
肥胖人羣的健康管理方案 篇15
爲貫徹落實《深化新時代教育評價改革總體方案》《健康中國行動（—xx年）》《關於全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》教育部辦公廳《關於進一步加強中國小生體質健康管理工作的通知》等文件精神，達到《國家體質健康標準》和本市教育現代化相關要求，結合本校實際制定本實施方案。
一、指導思想
牢固樹立“健康第一”的教育理念，堅持立德樹人根本任務，以促進學生全面發展、增強綜合素質爲目標，倡導學生形成良好的鍛鍊習慣和健康的生活方式，不斷提升學生體質健康優良率和身體健康水平。全面推進素質教育，進一步加強學校體育工作，切實減輕中國小生過重的課業負擔，促進學生身體健康全面發展，推動學校積極開展陽光體育活動，促進學生加強體育鍛煉，保證每天三課兩操兩活動（一到二年級落實“四課、兩操、兩活動”），促進學生全面和諧發展，切實採取有效措施，增強學生體質健康，促進學生德智體美全面和諧發展。保證學生每天一小時體育活動時間，進一步使我校的體育與健身課程規範、有序、高效的開展。
二、組織領導
成立學生體質健康管理工作領導小組，進一步加強管理，保障學校體育工作和學生身體鍛鍊的正常開展，確保學生每天校內、校外鍛鍊一小時。
組長：
組員：
1、校長學校體育工作的第一責任人，對學校體育工作全面負責。分管體育工作，協調督促學校體育工作的開展，落實各項體育工作要求。
2、體育教研組長負責制訂學校體育教學教研及學生一小時鍛鍊實施計劃；培訓體育活動課老師，不培訓不上課。做好管理體育器材保管室；經常檢查室內外體育器材安全，發現隱患，及時彙報。
3、德育教導負責組織班級學生每天做好課間操，組織大隊幹部每天檢查各年級各班學生做課間操、眼保健操、課間活動情況，檢查結果納入班級日常評比內容。
4、後勤處負責安排人員維護體育場地設施，添置體育器材。
5、體育教研長落實好組內教師認真上好每一節體育課，高度重視體育課的學生安全教育，切實擔負起學生的安全責任；指導班主任開展好體育活動課。
6、班主任認真組織本班學生按學校、年級組的安排進行各項體育鍛煉。
7、全體教職工都要積極支持、參與“每天鍛鍊一小時”活動，不得擠佔體育與健身課時和體育活動時間，既要保證活動的質量，更要確保活動的安全。
8、校家委會參與學生體質健康管理工作，聽取家長和學生意見，向學校提出合理化建議，促進家校共育。家校合作提升學生體質健康。
三、實施目標
1、開展陽光體育運動，與體育教學相結合，通過體育教學引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
2、營造良好的學校體育鍛煉氛圍。通過多種形式面向學生、家長宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。
3、建立學校體育活動的長效機制，營造人人蔘與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛鍊運動技能，形成終身體育鍛煉的習慣。
四、主要措施
1、開齊開足體育課程。根據本市“國小體育興趣化”改革要求，一至二年級確保每週安排四節體育課，三到六年級每週安排三節體育課。保證充足的體育活動時間，根據體育與健康課程標準設計課堂教學內容，定期組織集中備課和集體教研，確保學生掌握2-3項運動技能和日常體育鍛煉方法。
2、確保校內體育活動。保障學生每天校內1小時體育活動時間。每天統一安排30分鐘的大課間體育活動，每天上午第二節下課9:50-10:20，下午第一節下課2：40-3：10安排大課間活動。如遇雨天和霧霾天氣，也將組織學生開展好室內的體育活動項目，確保學生校內身體活動的時間。
3、家校共育，開展家庭體育指導。通過校園網、微信公衆號、曉黑板平臺等多形式地開展對學生和體育家庭作業指導，及時和家長保持溝通，對部分體質較弱的學生加強課堂與課後的個別輔導，幫助學生養成課後自主鍛鍊的好習慣。
4、強化體育訓賽組織，突出學校足球特色項目。認真開展足球、田徑、武術、健身操等運動隊的課餘訓練。學校每年組織陽光運動會、班班足球賽、足球嘉年華、廣播操比賽、藝術節和小型遊藝、競技活動，豐富學生業餘生活，營造濃郁的校園體育文化氛圍，磨練學生意志，養成自覺鍛鍊身體的良好習慣。
5、多元評價，科學落實增強學生體質健康。做好學生體育素養評價，逐步完善形成學生自評、互評、教師評價和家長評價的多元評價機制。確保學生體質健康數據上報率100%，優良率不低於50%、合格率不低於98%。
6、健全家校溝通機制，及時將學生的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋家長，形成家校協同育人合力。嚴格落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，完善中國小生視力、睡眠狀況監測機制。
五、保障措施
1、強化組織領導
成立體質健康管理工作領導小組，制定實施方案，落實各項措施。
2、加強日常檢查
每學期通過面向學生、家長的座談會、調查問卷等形式，聽取意見建議改進提升，確保推進學生體質健康工作。日常對家長反映的問題和意見，及時溝通交流。對違反落實加強學生體質健康工作的教工要及時約談，督促其整改。
3、保障經費投入
學校確保學生體質健康管理及體育素養測試所需經費，將參加體育素養相關工作納入教師工作量覈定範疇。
4、優化師資配備
配齊配足配優學校體育教師，通過向社會購買服務的方式，不斷提升體育師資隊伍能力。
5、落實條件保障
加大對學校體育場地、設施器材等的投入，爲學生創造體育運動條件。採取綜合措施滿足學生體育運動、體育測試等需求。
肥胖人羣的健康管理方案 篇16
根據國家教育部和體育總局頒發的《國家學生體質健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，爲了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。結合我校實際情況，特制定本方案。
一、組織與管理
1、領導小組：
組長：賈曉霞
副組長：董良肅席文彬劉曄
組員：宋慧敏王連喜黃勇蔣嵐焦川李小豔賈磊劉志遠各班主任校醫
2、學校按照《國家學生體質健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，並將《國家學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長爲《國家學生體質健康標準》實施的第一責任人。
3、學校《國家學生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，體育教師負責測試的訓練、成績記錄、等級評定，班主任協助體育教師做好本班學生體質測試的宣傳、動員及組織工作。
4、學校對《國家學生體質健康標準》測試工作要定期自查，並將此工作列入學校體育工作評估內容之中。
二、測試分組與測試項目
根據學生的生長髮育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分爲以下組別：一、二年級爲一組，三、四年級爲一組，五、六年級爲一組。
測試數據項目爲：
國小一、二年級測試項目：身高、體重、座位體前屈、50米跑（25米×2往返跑）國小三、四年級測試項目：身高、體重、仰臥起坐、立定跳遠
國小五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、400米（50米×8往返跑）、擲實心球、50米跑（25米×2往返跑）。
三、測試、等級評定與登記
1、《國家學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。
2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，並進行嚴格覈查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。
3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行《國家學生體質健康標準》的申請，經區級以上醫院證明，班主任、體育教師簽字，學校審批後方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作爲評價等級依據。免予執行《國家學生體質健康標準》的'學生評價等級爲及格。
4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師覈准，可不參加本次測試，但須進行補測。
5、對《國家學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度准予補測一次，補測仍不及格者，則學年評定等級爲不及格。
6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛鍊和得到家長的支持、幫助。
7、學校建立《學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由體育組彙總上報教委體衛科，並按照《標準》的要求計算得分、評定等級。
8、每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，並定期歸入學生的體育健康檔案。
四、數據收集與整理上報
1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地採集、彙總、上報《國家學生體質健康標準》的有關數據。（12月10日前全部上報北京市中國小體質健康網）
2、體育組全體教師負責對學生的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。
五、具體要求與措施
1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。
2、我校加強對《國家學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。
3、我校有計劃性地開展體育測試訓練活動，督促、指導和加強學生平時鍛鍊和了解自身體質健康狀況。
4、學校保證學生體育鍛煉時間，確保學生的“每天一小時體育鍛煉”、“每天一節體育課”的時間，並作好安排、記錄，保證鍛鍊的質量。
5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防範工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。
6、學校積極籌措資金，保證《學生體質健康標準》測試的一切經費，積極購置《國家學生體質健康標準》測試所用器械，以保障《國家學生體質健康標準》測試工作的順利開展。
六、獎勵與處罰
1、學校對《國家學生體質健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調動全體師生的積極性。
2、獎評全面考慮，不僅要獎勵達標優秀的學生，而且注重評比經常鍛鍊表現好，各項指標增長幅度大的學生。對優秀體育骨幹進行獎評，同時也對參與《國家學生體質健康標準》測試工作的有關人員工進行獎評。
3、學生達到《國家學生體質健康標準》“良”以上者方可評爲區校級“三好學生”。
4、健全獎懲制度
(1)屬於下列情況者，班級不得評爲先進單位，事故責任人不得評爲先進個人。
學校達標合格率低於80％；
學生在體育課、鍛鍊、測試中發生重大安全事故1起以上。
(2)屬於下列情況之一者給予班級和個人獎勵
實施《國家學生體質健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內容豐富成績顯著；
學生體質健康檔案完善，上報數據準確及時；
無重大安全事故發生。
肥胖人羣的健康管理方案 篇17
爲培育職工積極向上、樂觀敬業的工作熱情和創造活力，爲創建全市民政工作示範縣做出新貢獻，根據局黨組提出的“健康快樂年”活動要求，特制定本活動方案。
一、培育健康心態，陶冶高尚情操
通過開展系列心理健康干預活動，引導職工形成自尊自信、務實進取、開放寬容的健康心態，使其能夠正確認識自我，妥善處理人際關係，辯證看待成敗得失，勇敢面對困難挫折，始終保持積極向上、敬業樂觀的精神狀態。
（一）開展民政文化大家談徵文演講比賽活動
由局機關工會牽頭，各直屬事業單位及各鄉鎮、街道民政辦共同參與，在3月份開展一次全縣民政文化大家談徵文演講比賽活動，以此達到對民政文化內涵的深刻理解和學習，從而提高豐都民政軟實力。
（二）廣泛開展“讀好書、好讀書、讀書好”活動
各工會要以縣委宣傳部和局黨組推薦讀物爲主，自選讀物爲輔，組織職工廣泛開展“讀好書，好讀書，讀書好”活動，不斷提高自身文化素養和業務素質。
（三）舉辦心理健康知識講座
邀請心理健康教育專家爲廣大職工開展心理健康知識講座，瞭解心理健康知識，塑造自身健康心理，增強幹部心理調適能力，提高行政效能。
二、鍛鍊健康身體，塑造強健體魄
（一）堅持開展體育鍛煉活動
各工會要以“每天鍛鍊一小時，健康幸福生活一輩子”爲理念，組織職工每天堅持做好工間操；以籃球、乒乓球、羽毛球爲主要體育運動項目，組建各類球隊，加強體育鍛煉。並在6月份由殯儀館工會牽頭，舉辦一場以球類運動爲主的職工運動會。
（二）定期開展職工身體檢查活動
各工會要定期組織職工開展身體檢查，幫助職工瞭解自身身體健康狀況。
三、開展文娛活動，豐富健康生活
通過開展形式多樣，生動活潑的文體活動，豐富職工業餘文化生活，吸引廣大職工在活動中愉悅身心、陶冶情操、提升境界。
（一）開展消夏聯歡活動
由婚登處牽頭，在9月份組織系統職工到高山地區消夏避暑，開展聯歡活動。
（二）精心組織職工遊園活動
由福利院工會牽頭，在12月份精心組織籌劃一場別開生面的遊園活動。
（三）深入開展職工慰問活動
各直屬單位工會要關心困難職工生活，在職工生日、職工及家屬生病期間開展慰問活動，體現組織關懷。
四、養成良好習慣，做到快樂工作
（一）深入開展“創優”活動
各工會要充分激發廣大職工的`工作創造熱情，圍繞爭創“創新服務科室、優質服務科室”，爭當“業務能手”，廣泛開展多種形式的職工崗位練兵、服務競賽等活動，爭創一流工作、打造一流團隊。
（二）打造優美工作環境
各工會要以創建文明高雅的工作環境爲重點，通過建立文化宣傳欄、製作機關精神標識牌、人生格言標誌牌，擺放綠樹、鮮花裝點、美化辦公場地，打造機關優美工作環境。
（三）構建和諧人際關係
各工會要積極引導職工樹立“對領導先尊重後磨合、對同事多理解慎支持、對朋友善交際勤聯絡、對民政對象多幫助細聆聽”的理念，着力構建和諧的人際關係。
肥胖人羣的健康管理方案 篇18
20xx年老年人健康管理工作方案爲促進公共衛生服務均等化，更好的實施老年人健康管理服務項目，爲老年人提供疾病預防，自我保健及傷害預防的指導，減少健康危險因素，有效預防和控制慢性病。根據《國家基本公共衛生服務規範》（第三版）中的老年人健康管理服務規範的要求，結合我場實際情況，制定本實施方案。
一、組織管理
1、成立老年人健康管理領導小組爲保證健康檢查工作順利進行，成立健康檢查工作領導小組。
2、合理安排體檢，各科室各負其責中心制定便捷的健康檢查流程，營造人性化的健康檢查環境，嚴格按照健康檢查方法、標準和要求，高效率、高質量地開展健康檢查工作。合理科學的安排體檢時間，場直地區將原來的集中式體檢改爲分散式體檢，分場仍以巡迴、預約集中體檢式爲主，各科室、各社區衛生服務站應積極配合體檢工作，按要求抽調相關工作人員完成體檢任務。
二、服務對象
轄區內65歲及以上常住老年人。
三、服務目標
1、通過實施老年人健康管理服務項目，對全場老年人進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導，減少主要健康危險因素，有效預防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化基本公共衛生服務。
2、掌握轄區內老年人基本情況，並登記管理。20xx年老年人健康管理率達75％以上。
3、每年爲老年人免費進行一次體格檢查，20xx年老年人體檢率達75%以上。發現慢病患者納入慢性病管理。
四、服務內容
對全場老年人登記管理，進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導。
1、每年進行1次老年人健康管理，根據體檢掌握新情況並認真、仔細登記，規範填寫健康體檢表，並針對發現問題的老年人進行健康諮詢指導和干預等。
2、生活方式和健康狀況評估：包括吸菸、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見症狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。
3、體格檢查：包括血壓、體重、皮膚、淋巴結、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關節等體格檢查以及視力、聽力和活動能力的一般檢查。
4、輔助檢查：血常規、尿常規、血糖、血脂、肝腎功能、心電圖、B超檢查以及認知功能和情感狀態的初篩檢查。
5、告知居民健康體檢結果並進行相應干預。
(1)對在健康檢查中發現的高血壓、糖尿病等高危人羣、慢性病患者，要納入相應病種的規範化管理。
(2)對存在危險因素且未納入其他疾病管理的老年人建議定期複查。
(3)對可疑的慢性疾病、傳染病等疾病患者，轉上級醫院或專科醫院確診，並及時隨訪掌握診斷結果;對已出現轉診症狀的，須及時轉上級醫院。
6、對所有老年人進行慢性病危險因素、疫苗接種知識、骨質疏鬆預防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康教育。
五、服務方式及要求
1、社區衛生服務中心要加強與各社區衛生服務站的`聯繫,掌握轄區內老年人口信息變化，建立轄區內老年人管理花名冊並及時更新。
2、加強宣傳,製作宣傳資料，告知服務內容,使更多的老年居民願意接受服務。
3、預約老年人到社區衛生服務中心（站）接受健康管理，對行動不便、臥牀居民可提供預約上門健康檢查。
4、每次健康檢查後及時將《老年人健康體檢年檢表》歸入個人健康檔案並錄入省公共衛生網,未建立個人健康檔案的，爲其建立，並將資料歸入個人健康檔案。
5、做好老年人健康管理服務方案、計劃、總結及相關資料。
6、做好管理人員培訓記錄、課件等資料，認真落實上級培訓和自身培訓工作。
六、參加體檢工作人員的工作要求
1、居民健康體檢工作量大、任務重，全體醫務人員應加強學習，提高對居民健康體檢的認識，強化體檢責任，把好體檢質量，保證體檢的嚴肅認真，切忌走過場。
2、各科室要做好相應人員落實，精心組織、科學安排，按時參加體檢，保質保量做好體檢工作，讓農民切實得到實惠。
3、體檢服務人員應做到禮貌待人，態度和藹，對體檢老年人要細心、耐心、精心、虛心。
4、積極營造良好的體檢環境，設計好合理的體檢流程，方便老年人體檢。
肥胖人羣的健康管理方案 篇19
爲認真貫徹落實《國家公共衛生服務規範》，使人人享有均等公共衛生服務，按照市衛生局及區衛生事業管理中心的要求，在轄區範圍內開展爲65歲以上老年人、高血壓、糖尿病等需要重點關注及提供預防保健和基本醫療服務的.人羣（以下簡稱重點人羣）免費健康體檢，並建立健康檔案活動，結合我社區實際，特制定本方案。
一、指導思想和目標任務
認真貫徹落實《國家公共衛生服務規範》，發揮社區衛生服務機構的公益性作用，落實公共衛生服務項目，開展65歲以上老年人、高血壓、糖尿病人健康體檢，建立健康檔案，全面瞭解社區重點疾病的患病情況，分析評價老年人羣疾病的變化趨勢及其影響因素，進一步提高老年人及慢性病人羣的健康水平和生活質量，推進和諧建設。
二、組織機構
成立社區重點人羣免費健康體檢工作領導小組。
組長：
副組長：
成員：
領導組下設辦公室，辦公室設在社會事業科。
辦公室主任：
辦公室成員：
三、實施步驟
本轄區重點人羣免費健康體檢以居委會爲單位組織實施，分三個階段進行。
第一階段(方案制定階段，7月上旬)：根據社區實際，制定具體的組織實施方案。
第二階段(組織實施階段，7-11月份)：各居委會及小區物業公司要認真做好宣傳發動工作，對轄區65歲以上及慢性病的常住居民（含居住6個月以上的流動人口）進行重點宣傳。社區委和衛生服務中心根據社區實際，制定《免費體檢時間表》，分階段對轄區內的小區進行統一體檢，《社區重點人羣免費體檢通知單》放在物業小區，由各居委會及物業小區通知重點人羣到物業公司領取後，到社區衛生服務中心參加體檢。中心要根據體檢工作計劃，合理安排醫務人員和設備，認真開展體檢工作，體檢結果和健康指導意見反饋給被體檢對象並將相關體檢結果錄入居民電子健康檔案。
第三階段(完善分析階段，11-12月份)：衛生服務中心對本年度體檢人員進行梳理，對體檢結果進行分析彙總、上報社區社會事務科。
如各小區內未能及時參加本年度體檢的，由居委會配合小區物業再次組織體檢對象進行補檢（具體時間由社區衛生服務中心協調安排）。
四、體檢對象、原則、內容、時間、流程
（一）體檢對象社區重點人羣：即社區轄區內凡65歲以上老年人或高血壓、糖尿病的居民（包括戶籍未轉入社區但居住半年以上的流動人員）。
（二）體檢原則本次免費健康體檢活動採取自願原則。
（三）體檢內容
一般項目：體溫、脈搏、呼吸、血壓、身高、體重、腰圍、運動功能。
體格檢查項目：口腔、視力、皮膚、鞏膜、心臟、腹部、四肢。
輔助檢查項目：全血常規分析、尿常規分析、肝功能（谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶、總膽紅素）、腎功能（肌酐、尿素氨）、血脂（總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白）、空腹血糖、心電圖。
（四）體檢時間20xx年7月15日至20__年11月30日。
（五）體檢流程
1、告知：通過物業張貼通知、社區懸掛條幅等形式，預約體檢時間及發放體檢通知單。
2、登記：醫務人員覈對體檢人員身份併發體檢表。
3、體檢：醫務人員按照體檢項目要求實施體檢，並填寫健康體檢表。對出現需轉診症狀的疾病，及時轉上級醫院或急診。
4、統計：體檢結束後，由社區衛生服務中心發放給被體檢者體檢評估報告，同時進行相應的健康教育和健康指導。
5、彙總：按照有關要求將體檢結果及時彙總，數據上報社區委。
五、工作要求及任務分工
（一）高度重視，加強領導。各單位要高度重視此次健康體檢工作，切實加強組織領導，明確分管領導和責任人，組建工作隊伍，確保各項任務落到實處。
（二）明確分工，加強協作。各單位要按照要求各負其責，將強部門溝通與協作。
1、各小區物業按照免費體檢時間表上安排的時間段，負責將體檢活動通知在每個樓梯口和宣傳欄內張貼，在小區內懸掛宣傳條幅，安排人員發放《社區重點人羣免費體檢通知單》。
2、各居委會要安排網格員到小區組織宣傳活動，擴大體檢活動的知曉率，對管轄範圍內的重點人羣進行摸底登記，入戶宣傳，組織人員參加統一體檢，確保體檢人員體檢來回途中安全，務求此項民生工程惠及所有人員，工作落實到位。
3、衛生服務中心負責做好羣衆體檢工作，組建體檢工作隊伍，工作中要做到熱情接待，認真檢查，對於一些年齡較大，行動不便的老人，要提供上門體檢服務，體檢後要建立健康檔案，對體檢結果進行審覈，出具健康體檢評估報告，收集、覈對、錄入健康體檢數據。
4、社區社會事務科及建設管理科負責此次體檢活動的全程監督和考覈，適時的依據實際情況，進行進一步的調整，確保工作順利開展及有效完成。
六、獎懲辦法
1、社區委將根據每個小區派出所戶籍人口數及計生全員人口數，按照一定的百分比確定每個小區參加體檢的人數，根據平時宣傳情況和參與體檢到位率給予考覈打分，對於宣傳效果好，體檢到位率高的小區，社區委將優先推薦該物業小區參加文明小區評比，並給予適當獎勵；對態度不認真，工作完成差的小區，該物業公司將不能參加文明小區評比。
2、各居委會要做好網格員的工作安排，確保參加體檢的老人安全，此次體檢工作的考覈綜合各居委會轄區範圍內所有的小區的考覈情況，考覈結果納入居委會年終考評。
3、衛生服務中心接受社發局統一考覈，若因服務態度不好而被羣衆投訴，社區將通報社發局，給予批評並扣除考覈分值。
肥胖人羣的健康管理方案 篇20
爲確保成功創建全省健康促進示範縣，根據省衛生和計劃生育委員會《關於印發〈山東省全民健康素養促進行動規劃實施方案〉的通知》、省衛生和計劃生育委員會《關於開展第三批健康促進示範縣（市、區）創建工作的通知》（魯衛宣傳字〔20xx〕4號）要求，結合我縣實際，特制定本方案。
一、創建目標
（一）實施“將健康融入所有政策”策略，縣政府和有關部門制定有利於居民健康的公共政策，多部門聯合開展健康行動。
（二）動員媒體和社會廣泛參與，居民健康素養水平高於全省平均水平，或在原基礎上提高20%。成人吸菸率低於全省平均水平；經常參加體育鍛煉人數比例達到32%以上；學生體質達到教育部《國家學生體質健康標準》有關標準。
（三）建設無煙環境。全縣所有室內公共場所、工作場所和公共交通工具全面禁止吸菸，醫療衛生機構和學校全面禁菸。禁止在公共場所和公共交通工具上設置菸草廣告。將無煙環境作爲創建健康促進醫院、學校、機關和企業的必要前提條件。
（四）全縣30%以上村（社區）達到健康村（社區）標準；健康家庭每村（社區）達到5戶以上；城鄉居民對健康促進縣的知曉率達到70%以上。
（五）全縣60%以上醫療衛生機構（包括綜合醫院、專科醫院、公共衛生機構、基層醫療衛生機構、計生技術服務機構等）達到健康促進醫院標準。
（六）全縣50%以上中國小校達到健康促進學校標準，師生健康素養水平提高20%。教職員工健康教育基礎知識及技能培訓率達到90%以上。
（七）全縣50%以上機關事業單位達到健康促進機關標準，職工對健康促進機關的知曉率達到70%以上。
（八）全縣20%以上大中型企業達到健康促進企業標準，職工對健康促進企業的知曉率達到70%以上。
（九）全縣範圍內評選100個健康家庭。
（十）健康步道、健康主題公園等支持性建設指標達到省級相應標準。
（十一）有完善的覆蓋政府有關組成部門、各鄉鎮（街道辦）、學校、機關、企業的健康促進工作網絡。各單位專（兼）職人員承擔健康促進縣試點和健康教育工作，培訓覆蓋率達100%。
二、時間安排
根據省級健康促進項目統一時間安排，創建工作分四個階段組織實施：
（一）啓動階段（20xx年5月）。縣政府向省衛生和計劃生育委員會宣教處申報創建省級健康促進示範縣，出臺《慶雲縣創建省級健康促進示範縣實施方案》，成立全縣創建工作領導小組，召開全縣動員大會，進行全面安排部署。
（二）實施階段（20xx年6月至20xx年4月）。慶雲經濟開發區、各鄉鎮（街道辦）、各相關單位部門按照評價指標體系制定健康促進公共政策、建設健康促進場所、細化分解目標任務、創建支持性環境，組織實施並開展監督指導，全面推進健康促進示範縣建設。
（三）自查階段（20xx年5月）。對照標準自查提高，完善各類工作項目及相關資料整理建檔，確保各項工作指標達到省級健康促進示範縣標準。
（四）驗收階段（20xx年6月）。按照分類標準進行創建效果評估，並提交評估資料，迎接全省驗收。
三、工作職責
（一）共同職責。
1.召開單位或系統內部創建動員大會，出臺文件書面承諾建設健康促進機關（單位），倡議動員機關及各下屬單位全體幹部職工參與建設，簽訂承諾書、發放倡議書。
2.各單位成立機關和下屬單位兩級健康促進領導小組，由單位主要負責人擔任組長，明確副組長和領導小組成員，明確具體分工和聯絡員。有創建工作實施方案，有專（兼）職人員負責健康教育，有系列健康促進文件、制度、計劃總結。健康促進領導小組和實施方案以紅頭文件形式印發。
3.20xx年9月30日前，各單位開展與健康促進相關的活動2-3次，各項健康促進活動有記錄，檔案資料管理規範。
4.積極開展無煙單位創建，有控煙領導小組、獎懲制度、倡議書，製作2塊以上宣傳展板，有2種以上宣傳材料；單位所有室內公共場所、工作場所禁止吸菸，在辦公建築的每個出入口和每層走廊樓梯都要懸掛張貼明確的禁菸標識，有控煙監督員和勸導員，院內設置吸菸區。
5.有固定健康教育宣傳陣地，健康教育宣傳欄每年更換不少於6期。
6.每年開展4次以上健康講座和2次以上以健康爲主題的戒菸、健康知識競賽等活動，有通知、簽到、現場圖片、工作記錄、講座課件等資料。
7.組織對機關和下屬單位的職工吸菸人羣進行統計。
8.開展工間操活動、提高職工身體素質，發放參加體育鍛煉倡議書。
9.積極開展健康促進創建宣傳活動，職工對健康促進機關的知曉率達70%以上。
10.各單位梳理本單位與健康相關的公共政策，補充、修訂或新制定促進健康的公共政策。針對當地需要優先應對的健康問題，開展跨部門健康行動。
（二）縣委宣傳部：負責加大健康促進的媒體宣傳力度。
1.在《慶雲報》開設健康教育類專欄並加強監管。
2.每年組織2次以上媒體培訓或媒體交流。包括電視、報紙、廣播等傳統媒體和網絡、微博、微信等新媒體。媒體倡導內容包括宣傳健康促進示範縣理念，宣傳出臺的促進居民健康的公共政策、開展的重點工作以及活動成效。
3.每年每類媒體宣傳健康促進示範縣相關工作至少10次，累計達50次。
4.居民對健康促進示範縣的知曉率達70%。
（三）縣婦聯：負責建立健康家庭評選工作機制，全縣範圍內開展健康家庭建設，評選出100個示範健康家庭。
（四）縣政府辦公室：
1.縣政府公開承諾開展健康促進示範縣建設，健康促進示範縣建設納入政府重點工作，制定健康促進示範縣發展規劃。在健康促進多部門協作、部門內資源統籌、社會動員、健康產業、健康教育管理和服務等方面取得創新。
2.建立由縣政府主要領導牽頭、多部門參與的健康促進工作領導協調機制，包括宣傳、發改、衛生和計劃生育、教育、民政、人社、財政、環保、交通運輸、農業、文廣新、公安、稅務等相關部門，明確部門職責，落實工作任務。每半年召開1次協調會議，通報工作進展。
3.倡導“將健康融入所有政策”策略，健康促進示範縣領導小組各成員單位將健康融入本部門工作，探索開展健康影響評價，在制定本部門政策時充分考慮政策對健康的影響。每年制定3條以上（至少覆蓋2個部門，現有政策不計入）有利於公民健康的政策性文件和措施。
4.成立健康專家委員會，在新政策制定時增加健康審查程序，在提出、起草、修訂、發佈等政策制定環節中，徵求健康專家委員會的意見。
5.有完善的覆蓋政府有關組成部門、各鄉鎮（街道辦）、學校、機關、企業的健康促進工作網絡。各單位專（兼）職人員承擔健康促進縣試點和健康教育工作。每年至少接受1次工作培訓和2次專業培訓，培訓覆蓋率達100%。
6.在全縣範圍內全面開展健康促進機關建設，50%的機關事業單位符合健康促進機關標準。
（五）縣經信局：負責會同慶雲經濟開發區、各鄉鎮（街道辦）開展健康促進企業建設工作。
1.成立機關、企業兩級健康促進工作領導小組並明確兩級專（兼）職健康教育人員；制定全縣健康促進企業創建實施方案。公開承諾開展健康促進企業建設，倡導全體員工積極參與。各企業有承諾書和倡議書。
2.貫徹落實“將健康融入所有政策”核心理念，制定配套的政策、文件和管理制度；將健康促進企業建設納入企業年度計劃，有工作計劃、總結，活動有記錄，各類檔案資料規範完整。
3.組織企業開展無煙環境建設，有控煙陣地、相關制度、明確標識，有2種以上宣傳資料和宣傳展板。
4.組織各企業開展職業安全和職業防護培訓，舉辦防護技能、應急演練。
5.組織各企業開展以健康生活方式爲主題的健康講座，每年不少於4次；每年舉辦2次以上以健康爲主題的戒菸、健康知識競賽等活動（有通知、簽到、現場圖片、工作記錄、講座課件等資料）。
6.有固定健康教育宣傳陣地，健康教育宣傳欄每年更換不少於6期。粉刷創建標語或懸掛創建條幅，營造創建健康促進企業氛圍。
7.組織督導、考覈各企業對健康促進企業評價指標的落實。
8.職工健康素養水平提高20%；職工吸菸率下降3%；職業防護知識、技能有所提高；職工對健康促進企業的知曉率達70%以上。
9.排列全縣大中企業名單，從中確定20%的企業單位爲必須達標的重點創建單位，與重點創建單位簽訂健康促進企業達標責任書。
10.協助縣疾控中心、鄉鎮衛生院搞好基線調查。
（六）縣衛生和計劃生育局、疾控中心：負責基線調查、健康促進項目重點宣傳和培訓能力建設工作，負責向各級黨政領導和部門負責人宣講“將健康融入所有政策”的概念和意義，加強與各部門溝通協調，制定配套文件和實施方案。
1.基線調查。制定基線調查實施方案，明確基線調查的階段目標任務，組建調查及創建團隊，制定調查表格，明確調查工作計劃和分工，分析統計調查數據，對相關的檔案資料進行分類歸檔。
2.組織管理。
（1）制定適合本縣經濟社會發展和衛生計生工作能力的健康促進工作策略和措施，制定本縣健康促進示範縣工作方案，明確工作目標和責任部門。
（2）通過社區診斷和需求評估，分析本縣存在的主要健康問題，明確需要優先干預的問題和領域，制定適合本縣經濟社會發展和衛生計生能力的健康促進示範縣項目實施方案，明確解決重點健康問題的策略和措施。
（3）定期評價干預效果，根據實際需要調整優先領域。
（4）建立督導檢查、考覈評估的工作機制，定期瞭解試點工作效果。有關部門定期整理工作進展，總結有效做法和經驗，形成工作報告。
3.工作機制。採取多種形式，提高政府、有關部門、專業機構對健康促進示範縣的認識和工作能力。
（1）醫療衛生機構。開展逐級培訓，提高各級健康促進主管部門和專業機構對健康促進示範縣理念、方法和建設內容的理解，提高建設能力和開展二級培訓的能力。每年至少開展2次培訓，確保覆蓋全縣衛生計生機構。
（2）建立健康促進專業人員隊伍。建立以健康教育專業機構爲核心、覆蓋轄區內所有醫院、公共衛生機構、計劃生育服務機構、基層醫療衛生機構的健康促進專業網絡。每單位有專職人員承擔健康促進縣試點和健康教育工作。每半年至少接受1次工作培訓和1次專業培訓，培訓覆蓋率達100%。
（3）每季度組織一次針對基層健康教育專業人員的培訓，每年輪訓一遍。培訓內容包括健康教育基本理論、政策策略、健康傳播方法、需求評估、健康教育活動設計、傳播材料設計製作、健康講座、健康諮詢等，培訓考覈合格率達80%。
4.培訓能力建設。
（1）健康素養促進行動。以提升轄區居民科學健康觀、基本醫療素養、慢性病防治素養、傳染病防治素養、婦幼健康素養、中醫養生保健素養爲重點內容，在電視等媒體播放健康公益廣告，傳播健康素養核心信息，組織開展健康巡講，發放健康教育傳播材料，組織豐富多彩的宣傳教育活動，提高健康素養促進行動的質量和覆蓋面，年直接受益人數達總人口的30%。
（2）印發各類健康促進示範標準，發佈健康生活方式核心信息，多形式開展健康促進活動，提高城鄉居民對健康促進項目的知曉率，使羣衆對活動知曉率達70%。
（3）健康中國行。與全國主題一致，啓動本縣的健康中國行活動，充分發揮醫療衛生機構主體作用，發揮健康教育專業機構優勢，有效利用大衆媒體和新興媒體，宣傳年度健康主題。
（4）衛生日主題活動。堅持日常宣傳教育與主題日宣傳教育活動有機結合，在世界衛生日、無煙日、高血壓日、糖尿病日、結核病日、艾滋病日等紀念日宣傳時段內，多部門聯合深入社區開展健康主題活動。單場活動參與人數不低於200人。鼓勵社區居民廣泛參與健康促進示範縣建設活動，定期聽取社區居民對健康促進示範縣建設工作的意見和建議。
（5）健康傳播。設立健康類微博、微信等新媒體平臺。每年組織2次以上媒體培訓會或媒體交流會。
5.基本健康教育服務。
（1）健康教育服務提供形式包括爲轄區居民播放健康視頻資料、發放健康教育資料、健康講座、健康諮詢、個體化指導等。
（2）全面落實國家基本公共衛生服務健康教育項目，服務頻次和質量達到國家要求。
（3）居民基本公共衛生服務健康教育項目知曉率達60%。
（4）以家庭爲單位發放控鹽工具及低鹽膳食宣傳材料覆蓋率達95%以上，60%的家庭能正確使用控鹽工具。
6.健康的公共環境。飲用水安全指標達到省級衛生區（縣）標準。
7.健康素養水平。全縣居民健康素養水平高於全省平均水平，或在原基礎上提高20%。
（七）縣教育局：負責健康促進學校創建和青少年健身建設工作，確保學生體質達到教育部《國家學生體質健康標準》。
1.健康促進學校建設。
（1）成立局機關和各學校兩級健康促進工作領導小組，明確兩級專（兼）職健康教育人員。印發全縣健康促進學校創建實施方案。各學校書面承諾建設健康促進學校，並結合單位工作實際制定切實可行的具體實施方案。
（2）將健康促進學校建設納入規劃，明確學校創建職責，公開承諾並呼籲師生參與健康促進學校建設。
（3）排列全縣中國小校名單，從中確定50%的必須達標的創建重點單位，與重點達標學校簽訂創建健康促進學校達標責任書。
（4）指導轄區各中國小校健康教育工作，年度有計劃、有總結、有活動記錄，檔案資料完整，管理規範。
（5）貫徹落實“將健康融入所有政策”核心理念，將教育系統（包括各中國小校）有關職工帶薪休假、控煙獎懲、救助幫扶、課間操、教室宿舍食堂環境改善、低碳出行等相關文件、制度、措施資料，蒐集整理建檔。
（6）組織學校開展健康促進相關培訓、巡講，提高師生建設健康促進學校的能力；組織開展中國小生健康手抄報、知識競賽等2次以上的健康促進實踐活動，教師、學生的健康素養水平在原有基礎上提高20%。
（7）組織要求各創建學校利用多種形式開展健康教育宣傳活動。各創建學校設置4個以上固定的健康教育宣傳欄，每年6期，定期更換，並建好更換記錄和檔案。懸掛創建條幅，營造創建氛圍。
（8）年內開展健康教育培訓活動2次以上，學校保健人員或校醫培訓率達95%以上，學生健康知識（包含低鹽膳食）知曉率達80%以上。
（9）負責組織實施“健康促進學校”評價標準、指標的落實。
（10）負責健康促進學校和健康促進機關（教育範圍）材料審覈上報。
（11）協助縣疾控中心、鄉鎮衛生院搞好基線調查。
2.青少年健身建設。統籌規劃全縣青少年體育健身發展，指導和推進全縣中國小學校青少年體育健身工作，有各年度全縣青少年健身發展計劃和總結。組織2-3次相關活動，提高青少年身體素質，健康素養水平提高20%。活動有視頻截圖、現場圖片、活動記錄等資料，並完整歸檔。
（八）縣民政局：負責對有健康困難的家庭開展適當的社會救助和社區幫扶，積極推動社會養老服務體系建設，負責統計全縣每千名老年人擁有養老牀位數。
（九）縣財政局：
1.將健康促進示範縣工作納入財政預算予以支持，健康教育機構有專項工作經費，並根據經濟發展和財政增長情況逐年增加。
2.項目補助資金規範管理，專款專用。
（十）縣環保局：負責全縣空氣環境質量綜合整治工作，確保環境空氣質量指數AQI或空氣污染指數API不超過100的天數≥300天。集中式飲用水水源地一級保護區水質達標率100%。
（十一）縣住建局：縣城生活污水處理率達到85%以上。
（十二）縣交通運輸局：
1.落實車站等大型公共場所健康促進宣傳工作，設置健康教育宣傳專欄、電子屏幕，每2個月更新一次，提高公衆對“省級健康促進示範縣”的知曉率。
2.禁止在公共交通工具上設置菸草廣告，禁止利用大衆傳播媒介發佈或變相發佈菸草廣告。公交車、出租車張貼爭創省級健康促進示範縣宣傳標語。出租車電子屏幕滾動顯示健康促進核心信息標語。
（十三）縣商務局：負責督導、指導轄區單位開展健康教育和健康促進工作。
1.協調縣城各主要商場的電子廣告、電子字幕每天滾動顯示健康促進核心信息標語。
2.指導縣城各主要商場參照無煙機關的創建標準開展控煙工作。
3.指導縣城各主要商場有固定健康教育宣傳陣地，健康教育宣傳欄每年更換不少於6期，健康教育宣傳活動不少於2次。
4.商場所有宣傳資料、工作記錄規範入檔。
（十四）縣水務局：出廠水、管網末梢水、小區直飲水的水質檢測指標達到標準要求。
（十五）縣文廣新局：
1.開展健康促進示範縣宣傳推廣，在本地電視臺、廣播電臺開設健康教育類專題節目或欄目並加強監管。
2.貫徹落實“將健康融入所有政策”核心理念，將全縣開展的文化下鄉、合唱比賽、文藝演出等活動與健康促進相結合，將相關的文件、制度、措施資料蒐集整理建檔。
3.指導縣藝術中心排練以健康促進爲中心的節目1-2個，以充分的文字材料、圖片予以佐證，並按建檔要求完整存檔備查。
4.製作“慶雲縣創建省級健康促進示範縣”專題宣傳片一部，製作“慶雲縣創建省級健康促進示範縣”公益廣告，並在電視臺循環播放。電視臺每天在熱點時段播放“慶雲縣創建省級健康促進示範縣”宣傳內容的滾動字幕。
5.所有宣傳報道或專題欄目的資料規範入檔。
6.負責統籌規劃全縣羣衆健康體育發展，推進全民健身工程，將各類羣衆性文體活動都冠以“健康慶雲”主題。實施國家體育鍛煉標準，推動社會體育健身指導工作隊伍制度建設。提高全民身體素質，健康素養水平提高20%，經常參加體育鍛煉比例達到32%。各類活動有視頻截圖、現場圖片、活動記錄等資料並完整歸檔。
（十六）縣城管執法局：
1.將北海公園或慶雲廣場建成健康促進主題公園。健康步道、健康主題公園等支持性建設指標達到省級相應標準。
2.落實廣場等大型公共場所健康促進宣傳工作，設置健康教育宣傳專欄、電子屏幕，每2個月更新一次，提高公衆對“省級健康促進示範縣”的知曉率。
3.禁止在公共場所設置菸草廣告，禁止利用大衆傳播媒介發佈或變相發佈菸草廣告。公共場所設置的電子屏幕、公益廣告、宣傳欄等定期發佈健康促進、健康生活方式、菸草危害等核心信息，每2個月更新一次。
4.生活垃圾無害化處理率達到90%以上。
（十七）縣食品藥品監管局：
1.負責協調各小餐飲店、藥店進行科學飲食、科學就醫、合理用藥、控煙等健康促進宣傳，20xx年9月30日前宣傳次數不少於2次。創建減鹽示範食品企業2家以上，減鹽示範餐飲單位5家以上，減鹽示範商場5家以上。各類宣傳活動有視頻截圖、現場圖片、宣傳播放記錄等資料並完整歸檔。
2.食品安全指標達到省級衛生區縣標準，近3年未發生重大食品安全事故。
（十八）慶雲經濟開發區、各鄉鎮（街道辦）：負責轄區內健康村（社區）、健康家庭、健康促進企業建設。
1.將健康村（社區）建設納入鄉鎮（街道辦）發展規劃，有工作規劃和工作總結。制定促進居民健康的系列政策和相關措施，出臺相關文件。
2.指導各村（社區）成立創建健康村（社區）領導小組，有專（兼）職人員負責的兩級工作網絡，明確職責分工和聯絡人。
3.排列村（社區）名單，從中確定30%的村（社區）爲必須達標的創建重點村（社區）。與重點村（社區）簽訂健康村（社區）達標責任書。
4.組織開展健康村（社區）、健康家庭創建活動，村（社區）公開承諾並倡導全體居民參與健康村（社區）建設，有承諾書和倡議書，有具體實施方案。
5.廣泛組織村（社區）開展包含低鹽膳食內容在內的健康教育宣傳活動，開展健康講座和多種形式的健康主題活動2-3次。
6.利用各種形式廣泛開展健康村（社區）創建內容宣傳。設置健康教育展板，鄉鎮政府駐地主要街道不少於5塊，社區中心村不少於2塊。居民對健康村（社區）的知曉率達到70%，每村（社區）評選出5戶以上健康家庭。
7.每村粉刷健康促進標語1-2條，或在政務公開欄張貼健康促進宣傳資料2種以上，居民對健康素養行動知曉率達到60%以上，居民對健康村（社區）的知曉率達到70%以上。
8.組織各村（社區）制定參加鍛鍊倡議書，發放到各行政村。開展健康知識競賽、健身舞廣場舞比賽等健康促進活動。
9.各類健康促進活動有完整的材料支撐（通知、簽到、工作記錄、現場圖片、講座課件、材料發放記錄、各類統計等）並分類規範建檔。
10.負責健康村（社區）、健康家庭評價標準、各類指標的具體落實，負責健康村（社區）、健康家庭材料的審覈上報。
11.全面進行控煙，成人吸菸率低於全省平均水平。
12.經常參加體育鍛煉人數比例達到32%。
13.成人肥胖率控制在12%以內，兒童青少年肥胖率不超過8%。
14.95%以上的學生達到教育部《國家學生體質健康標準》合格以上等級。
15.協助縣疾控中心、鄉鎮衛生院搞好基線調查。
16.全縣範圍內開展健康社區、健康村建設，轄區內30%的居委會、行政村符合健康社區、健康村標準。
17.負責轄區內20%的企業達到健康促進企業的標準。
四、保障措施
（一）加強組織領導，搞好協作配合。爲確保創建省級健康促進示範縣工作順利推進，縣創建省級健康促進示範縣工作領導小組要充分發揮紐帶、指導和協調作用。落實項目實施主體，建立工作網絡，明確優先領域，組織開展各項綜合干預活動。各鄉鎮（街道辦）負責所轄區域的創建工作，要充分調動創建工作的積極性，搞好責任區段的綜合協調和監督檢查。各部門要根據各自職責分工，做好本職工作與示範縣創建工作相結合的文章，確保全面完成各自創建任務。縣財政局將省級健康促進示範縣創建工作運行管理經費納入財政預算，保障經費投入，規範管理中央項目補助資金，專款專用。各級各相關部門要在規定時間節點前提交相關資料，接受省級監督指導和考覈評估。
（二）細化目標責任，嚴格目標考覈。按照省級健康促進示範縣標準要求，按年度細化分解創建工作目標，明確工作標準和完成時限，把創建目標層層落實到各鄉鎮（街道辦）、有關部門，做到一級抓一級，層層有人抓，事事有人管。開展階段性的檢查驗收，力爭達標一項，驗收一項，鞏固一項，發展一項。對完成任務好、工作成效大的單位給予表彰獎勵；對工作不力、嚴重影響全縣創建工作的責任單位進行通報批評，並嚴肅追究相關責任人的責任。
（三）加大宣傳力度，營造良好氛圍。在創建工作中，各新聞媒體要充分發揮作用，積極開展經常性的宣傳報道，讓廣大人民羣衆充分理解創建工作的目的、意義和具體任務，增強責任心和緊迫感。全縣每年要組織1-2次大型宣傳活動，各主要公共場所、人口密集地帶設立戶外廣告宣傳牌或利用戶外電子屏幕開展健康知識宣傳，各鄉鎮（街道辦）、村（社區）要充分發揮已有的健康教育宣傳欄的主陣地作用，努力營造創建省級健康促進示範縣的良好輿論氛圍。
肥胖人羣的健康管理方案 篇21
一、工作目標
實施“將健康融入所有政策”策略，倡導健康優先、健康教育先行理念，制訂並落實有利於健康的相關政策，建設促進健康的'支持性環境，探索建立健康促進縣工作模式和長效機制，不斷提高城鄉居民健康水平。
二、實施時間範圍和步驟
實施時間爲：20xx年1月—20xx年7月；
實施步驟：
（一）、籌備階段（20xx年12月—20xx年2月）。
建立領導小組，制定實施方案，落實職責人員，搞好宣傳動員。
（二）實施階段（20xx年2月—20xx年12月）。
落實創建各項工作，突出社區特色。
（三）自查整改階段（20xx年1月—20xx年6月）。
按照《健康促進社區評價指標體系》要求，針對存在問題，制定措施和辦法予以整改。
（四）驗收階段（20xx年7月）做好驗收各項準備工作，確保合格達標。
三、工作內容
（一）組織管理
1、簽訂建設健康促進社區承諾書。
2、成立領導小組，明確職責分工。
3、制定促進社區健康的規章制度和相關措施。
4、專人負責建設社區相關工作。
（二）健康環境
1、創造無煙環境，轄區內公共場所一律禁止吸菸，設無煙標識。
2、社區內自然環境整潔。
垃圾日產日清。
3、人文環境齊備，有固定健身場所、文化場所，對弱勢羣體有健康幫扶措施。
（三）健康活動
1、每年組織4次以上健康講座。
2、每年舉辦2次以上以健康爲主題的集體活動。
3、開展有特色的健康教育活動。
4、鼓勵社區居民積極參與，擴大知曉率，對創建工作知曉率達70%以上。
四、達到目的：
1、全社區居民健康素養水平在原基礎上提高20%；
2、全社區成人吸菸率下降3%；
3、經常參加體育鍛煉人數比例達到32%；
4、成人肥胖率控制在12%以內；
5、社區居民對健康促進工作知曉率達到70%。
肥胖人羣的健康管理方案 篇22
一、活動背景
5月25日是我們大學生自己的節日——“大學生心理健康日”，“5、25”的諧音是“我愛我”此節日最初由北京師範大學心理學院學生倡導，xx年經北京市團委批覆確立爲北京大學生心理健康日，如今已經發展爲“全國大學生心理健康日”。
525大學生心理健康節，到目前爲止，已成功舉辦了10屆。
二、活動目的
通過宣傳欄用我們的聲音告訴廣大同學快樂的祕訣
三、活動時間：
xx年5月25日
四、活動地點：
學校內
五、活動對象：
在校學生
六、主辦單位：
心理諮詢中心，承辦單位：心理協會
七、活動內容
“25件創造快樂的事”
1、向您遇到的老師問聲“老師好”。
2、參加一次自己喜歡的體育活動，活躍身心，宣泄一下抑鬱的情緒。
3、向同學講述你曾經感到自豪的一件事。
4、打個電話問候好久沒有聯繫過的老友。
5、告訴自己“無論怎樣都要以最好的心態去面對！”
6、建議身邊長期處於困惑中的人去尋求心理輔導，
7、面對朝陽深吸一口氣，對自己說“今天又是新的一天”。
8、向曾經幫助過你的人說聲謝謝。
9、把自己愉快的事與他人分享。
10、暫停煩惱，放假一天，
11、鼓勵一個人。
12、和曾經與自己不和的同學說幾句話。
13、列吃自己的五大優點。
14、做件不計報酬的小事。
15、試着找到一個你討厭或忌恨的人至少一條優點。
16、對自己曾經傷害過的人說聲抱歉。
17、換一個髮型，改變以下心情。
18、和每個你熟悉的人微笑着打招呼。
19、給爸爸、媽媽打個電話告訴他們“您辛苦了”。
20、看一部自己喜歡的電影。
21、穿上自己最喜歡的衣服外出。
22、洗一個熱水澡，投入水的溫柔懷抱，忘卻一切煩惱。
23、幫宿舍的人倒好開水。
24、和宿舍的人一起吃頓飯。
以上有適合你參與的嗎？除上述25件事，你可以創造一些快樂的事讓自己去體驗，發揮自己的智慧。
八、活動意義：
愛自己，才能更愛別人，愛別人，才能讓別人更愛你。
通過這次活動讓同學們更明白如何更好的愛別人、愛自己......